寝るまえに必ずすること

皆さんは夜になると脚がパンパンになって浮腫みませんか？
わたしは昔から夜になると､凄く脚がパンパンになり、だるくて重くて自分の脚じゃない気がします( ；∀；)
で、かならず、お風呂にはいると脚をマッサージして、寝るまえも沢山脚マッサージして、写真のような器具で脚マッサージします(;￣ー￣A
なんとか朝には浮腫みもとれますが…
こんなに浮腫むのわたしだけ!?( ；∀；)