炭水化物祭りのあと英語やってたら、眠くなって…寝てました勉強は、睡眠薬それから、野菜ときのこのにゅうめん作りましたしめじ舞茸もやし小松菜油揚げ 素麺 乾 30g炭水化物まつりのあとなので、麺は少なめです外は、夏の日差し…