止血のプロセス

①破れた血管壁の部分に血小板が集まる。→凝集

②血小板からセロトニンが分泌される→血管収縮

③破れた部分の血流量が低下

④血小板の上に血液凝固因子のフィブリン(フィブリノーゲンがトロンビンの作用により変化したもの)が線維の網をかける→血餅という。これに、赤血球や白血球がひっかかる

⑤血餅の水分(血清)が抜けて、血餅がひきしまる→血餅の退縮という。→血餅内で血管壁が修復される。

おしまい


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練習してます。

今日テスト。





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鍼の実技テスト

昨日は鍼の実技テストでした。



クジ運がよすぎる私は1番で、超緊張



内容は、前期に習った経穴のいずれかをクジでひいて、そこに直刺1センチ、その後、皮下まで抜いてから刺鍼転向法で、方向転換してから横刺に変えてまた1センチ入れる、というもの。


制限時間7分。



私は左の足三里穴をひいて、ラッキー、って思ってたんですが、ベッドの高さ調節でちょっとモタモタしちゃったのと、横刺にかえる途中で鍼が抜けてしまってやり直したので、時間切れになってしまいました。



テスト前2日間、放課後練習したのに…



本番に弱い…



でも、それは言い訳…



練習量が足りないんですね。



練習量に裏打ちされる自信がつくくらいやらないとダメなんですね。



本番と同じ要領で何度も試してみないとダメなんですね。



がんばれー！自分！！！


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人間、1番の財産は自分。

今日、テレビで少年隊の東山さんが、月に１００キロくらい走ったり、トレーニングするって、話してて、なんでそこまで自分を追い込めるんですか？って、聞かれた時に言ってたこと。



1番の財産は自分。
自分の価値を高めることによって、それが財産になる。
生きてるうちに財産である自分を有効活用しないともったいないでしょ、



って。


そうだよねぇ。
自分がなんとかできるのって、自分だけだもんね。


すぐに怠けグセがでちゃう自分、ちょっと反省。



明日で夏休み終了。



明後日からテスト。



夏休み遊びすぎちゃった。



今日も千葉マリンにナイター＆花火見に行っちゃったし。



明日、気合い入れて勉強しよう。



うん、そうしよう。

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日本橋図書館でお勉強

家ではなかなか勉強できないので、図書館に行ってみました。

空いてるかなぁー、と思いきや、めっちゃ混んでてびっくり。

暑いからみんな涼みにきてるんですかねぇ？？？

大人のフロアは座るところほぼ埋まってて、全然スペースありませんでした。

子供スペースは空いてたので、仕方なく小さい椅子に座って、2時間半くらい頑張りました。

あと1週間で夏休みが終わってしまうぅ～


勉強全然進んでない～


まずい～


夏休みの宿題終ってない小学生の気分




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赤坂 砂場

お蕎麦めっちゃ好き

初 赤坂 砂場

ＴＢＳの近くにあります。


平日のお昼の時間帯だったので、狭い店内はほぼ満席。

席は全て相席状態だったので、すぐ座れました。

お腹ペコペコだったので、もりそば大盛り！

美味しかった！
つゆは、やや甘め。
好みとしては、藪そばのが好きかも。

ついでに、ＴＢＳも行ってみた。

お化け屋敷とか、なんか夏休みのイベントみたいのやってて人がたくさん！
すんごい暑い中、みんな並んでて、元気だなぁー、って感じ。

ベイスターズの内川選手の等身大写真と記念撮影して、退散しましたー。

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丸ビルランチとリラックマ

長い付き合いのお友達と久々に丸ビルでランチ

新丸ビルの7階にあるリゴレットってゆーイタリアンに行こうとしたら、禁煙席が満席だった。

結構美味しいのに、リーズナブルなので人気っぽい。
他の店は結構空いてたのに。
安くてうまい、はどこでも強いのねー。

仕方なく、同じフロアの自由ヶ丘グリル？とゆー洋食屋さんへ。

ランチは１８００円。
ハンバーグやお肉のグリルなどのお料理に前菜プレートとご飯とお味噌汁がつくもの。

結構量があって超お腹一杯。
味はまぁ、普通かな。
コーヒーもデザートもなしだから、これだとちょっと高いかも？？

4階のアフタヌーンティーでお茶してお開き。

その後は、東京駅の八重洲地下街にあるリラックマストアへ。

リラックマのペンケースがずっと欲しかったんだけど、最近専門店があることがわかって、行きたくて行きたくてしょーがなかったんですー！！

かわいーグッズいっぱいで色々買いたくなっちゃったけど、我慢して、お目当てのだけ買って帰りました

マジかわいーうれしー

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スペインからのかわいー来客

昨日は、スペインからかわいーお客さまが来ていて、
東京タワーのすぐ横にある「とうふ屋うかい」というお店で夜ご飯を一緒に食べました

お店の中は結構広くて、手のかけられた日本庭園がステキでした～。

お料理の懐石もなかなか美味。

でも、1番は一緒にいたベビーのマルキ！
可愛くて可愛くてメロメロでしたー。

おかげで、お料理の写真はほとんど撮るの忘れちゃった。

鱧だったかな？

看板料理のお豆腐！

〆の鮎ご飯

デザートのイチジク

マルキー

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屋久島よいです。

気にいりましたよー
とってもよいとこでした

今回は、屋久杉ランドと大川の滝に行った以外は、

ホテルのプールで泳いだり、

プールサイドでお昼寝したり、

スパでオイルマッサージしてもらったり、

ホテルの人に超オススメされたＪＲホテルの温泉に入ったり
(↑泉質がすごく良くて、トロトロのお湯なんです。)

のんびーり、してました。


次行くときには、縄文杉までトレッキングしたり、

白谷雲水峡にも行きたいな


泊まってたサンカラホテル（ Sankara Spa & Resort ) は、ほんとすごくいいホテルだったので、屋久島行ったらまた泊まりたいです

そーいえば、初日は地元の鹿児島テレビのアナウンサーの人が来て撮影してたし、3日目にはタレントの安田美沙子ちゃんがオジサン2人と来てました。
仕事っぽくなかったから、多分プライベートかな？


朝食前菜ビュッフェ

3日目の夜はブイヤベース

ブイヤベースのリゾット

デザートビュッフェ

屋久杉ランドの川

大川の滝(おおこのたき)

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屋久島サイコー

初めての屋久島に来ております

海と山と川があって、自然に包まれる素晴らしい場所ですね。

苔むした森の中を歩きながら、美味しい空気をたくさん吸い込んで、カラダの中からキレイになってく感じ。


ホテルはサンカラホテル＆スパという新しいホテルです。

広いし、キレイだし、お食事美味しいし、サービスも至れり尽くせり。
インテリアはアジアンモダンな雰囲気で、オシャレなバリのリゾートみたいです。

日本じゃないみたーい。
なのに、東京から2時間半くらいで来れちゃうんだから、もう海外行く必要ないかも、って思っちゃいますね。

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