少し前から右側の後頭部にズキっとする頭痛が続いてて辛い…
なかなか治らないから脳梗塞とかだったら怖いなと思って調べてみたら、どうも後頭神経痛のようだ。。。
ストレスとか肩こりすぎとか、、どちらも当てはまるし。
スマホ見過ぎも原因…
のような気がする…(´･_･`)
自分のブログでは10月21日の時点で左側の首肩痛いと、それも今も続いてるけど、1週間位前から右の後頭部頭痛が始まり、、、おととい整骨院行ったけど全く良くならず。
(新しいとこ行ったら微妙だった…)
睡眠不足もよくないようで。
夜泣きで毎日睡眠不足だからね、、
色々思い当たる原因ありすぎ。
睡眠とマッサージと温めが必要な気がするんだけどなかなか
とりあえず、YouTube見ながらストレッチしてみた。
左側の首肩痛いのはなくならないけど、多少マシになった気がする。
続けたら頭痛よくなるかな…
頭痛はホント辛いから、なんとかしたい。
鍼とか行くかなぁ。
こういう時行きつけがあるといいんだけど、改めて探すとなると当たり外れがあるし予約とか億劫になるのよね。。。