こんばんは
今日は運動会の代休で、
学校がお休みだった息子と、
パン屋さんのランチバイキングに行ってきました
嬉しそうに食べる息子
なかなか二人でランチに行く機会がなかったので、
新鮮な時間でした
たまにはいいね
たまにはいいねさてさて、ここ２日ほど
手足のむくみが気になります
ホルモンの影響かなぁとも思っているのですが。
足が重くだるいので、足指回しをしようと思って本を買いました
足の指を、手でぐるんぐるんまわすだけの
簡単な方法
冷えやむくみ、体のゆがみや外反母趾などにも
効果があるそうです
少しやるだけでも、足がポカポカしてきました
1歳前後で歩き始めてから、
死ぬまでお付き合いする足
自分で自分を大切にしていきます
あっ
そうそう、
そうそう、酵素浴に行きたいと思ってリサーチしていたら、
意外と近くにありました
今度行ってみたいと思います
みなさんのオススメ健康法、
なにかありましたら、
ぜひ教えてください