足は 第二の心臓だそうですが、
女性の皆さま、要は 腰です。
冷やすなー 冷やすなー 冷やすなーです。
冷え症の方は もこもこ靴下と 腹巻 必須です。
せつ子現象の方 （うさじ、君のことだよ？ｗ）も 腹巻 してください。
腹巻するようになると、しないとお腹を下すようになるから しちゃダメって言われて育った私にとって、
身体を温めることは贅沢であり、こらえ性のない行為であり、堕落へ通じる欲求だったのですｗ。
ですが、
その我慢には意味がありませんでした。冷え症を悪化させ深刻化させただけでした。
内臓が冷えやすく、たいして寒くもないのに 私の手足はつねにちべたいです。
手足に強い冷えを感じる人は 手袋 靴下 だけでなく、腹巻して内臓まもってください。
絶対 我慢しちゃだめです。
今年の冬は とくに私 昨冬から５キロ以上落ちてますから 大変です。
まず 太ろう！ と思います。
連れ合い（86キロ）が 「肉布団を着ろ！」ってうるさいしｗ
あ 紅茶も身体あたためますよ。ミルクティより ホットのストレートがいいんだろうけど
ミルクや砂糖いれた方がうまいです。
コーヒーは身体冷やすから 控えめに。
ってか・・・・
ああ 冷え症も その対策とかいって 色々すんのも まじめにめんどくせえ（本音）。
本日のコモさんのお言葉
「こんばんわ 久米宏れす」