腹式呼吸

ひさしぶりに　整体に行きました

じょうずで信頼している先生に　最近　冷えがひどいことを

相談してみました

毛糸のパンツをはいたり　重ね着したり

湯たんぽを使ったり　カイロを貼ったり

どんどん厚着になるばかりで　困ってます

すると

「意外と　腹式呼吸は　あなどれないですよ」

とのこと

腹式呼吸をすることで　内臓があたたまり　からだがあたたまるそうです

へえ～