こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。


今週は…秋花粉で鼻がズルズル。
目はしょぼしょぼ
くしゃみがとまりません(`・ω・´)


まぁ…それはそれで…仕方がない!!
きっと浄化されてるのかな♡


今日は午前中のコーラス講座の後は
講座生の方とのランチ会。


その場での会話から。


【ペットロスの話】

2匹飼われていたワンコの1匹が亡くなって3年ほど経ちました。


今いる1匹のワンちゃんは、今痴呆が入ってるそうです。


2匹のワンちゃん達の出会いの話しを教えてくださいました。


人間なら、みんな持ってる承認欲求。
ワンコも同じなんですね。


改めて、犬って賢いなって感じました。


元々、先に飼われてたTちゃん。
あとから飼われだしたKちゃん。


それまでは、そのお宅ではTちゃんがご近所さんからも1番に声かけてくれてたのに、
Kちゃんが来てから、みんなKちゃんに1番に声かけだしたみたい。


すると、Tちゃんは拗ねてしまったそうです。


様子がおかしいと病院で診てもらったら
先生に、それはTちゃんを先に声かけなかった飼い主さんのせいだと言われたらしいです。


そこから、ワンコ達に対する対応を変えていって
良くなったらしいのですが。



Tちゃんは、Kちゃんをなかなか家族と認めることはなかったらしいです。


ある日、ワンコ2匹連れて車でドライブに出かけました。



ドライブに慣れてなかったKちゃんが
車酔いでグッタリしていると

その時初めて、TちゃんがKちゃんに寄り添っていったんよ。と。



それからは、ワンコ2匹はとても仲良く過ごすようになったって言われました。



お互いが、お互いを認め合った瞬間だったみたい。


承認欲求…ワンちゃんも、人間もみんな同じ♡


自分のこともちゃんと認めて
目の前の人も認めてくれて


そこから生まれるパートナーシップ
深いなぁって感じました。

また、その頃の思い出話をしてくれながら、当時を思い出し目に涙を浮かべてました。

きっと、Tちゃんはぼくの話しをしてくれたーって、尻尾をふりながら喜んでいるんだろうな。

家族と同じ。お空にいったら辛いし、何年経っても寂しさは癒えないかもしれない。

それでも、こうやって思い出してぼくのこと話してもらえるときっと嬉しいと思う。


残されたKちゃん。
今は痴呆が入ってるって言ってたけど、それでもTちゃんのこと忘れることなく、
一生懸命生きてるんだろうな。



飼い主さんを、その笑顔で癒しながらね。

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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

岡山・倉敷近辺での対面カフェセッションになります。
遠方の方でオンラインご希望の場合は、ご連絡くださいね。

お申込みいただき、お振込確認後、予約完了となります。


*単発セッション

*3ヶ月継続セッション←オススメです♡
(オリエンテーション・期間内メールサポート・ワーク付)

*6ヶ月継続セッション
(オリエンテーション・期間内メールサポート・ワーク付)




今日もご覧いただき、ありがとうございます╰(*´︶`*)╯









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話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。


自己肯定感UP♡の秘訣

とにかく…褒める♡


何を???



もちろん♡自分のことを♡


今日も1日よくがんばったー♡
少しこわかったけど、ちゃんと病院に検診にいった♡
イライラすることなく、1日穏やかに笑顔で過ごせた♡
仕事のメールが全て期日内に返信できた♡
打ち合わせを時間内に終えることができた♡
今日予定していたことは、全てクリアできた♡
クライアント様から嬉しいメールをいただいた♡
寝落ちしないで、お風呂に入れた♡
お部屋の掃除ができた♡
(これ…今日のわたしです。笑)



などなど…♡
まだまだ盛りだくさん。

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どんなことでも【当たり前】にしないで
とことん褒める♡



【当たり前】ぢゃなくて
全ては【特別なこと♡】


特別なことには、特別な対応を♡
特別な対応は…幸せな対応になる♡


い〜〜っぱい褒めて♡
い〜〜っぱい笑って♡



ほら♡
こんなわたしって素晴らしい♡
自己肯定感UP♡UP♡




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今日は、お仕事の合間に二男とランチデート♡


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久しぶりにお好み焼きを食べました。


焼きあがるまでの時間は、つかの間のコミュニケーションタイム♪笑


親子の会話ですが、目の前の人って鏡だよなぁ〜という話をしていました。


二男をみてると…本当にわたしとよく似てるなって思います。


似てるからこそ、よくケンカもします。
(二男に言われると…ムッとするわたし…笑)


ほれ、母さんすぐ怒る💢と言われ…
先に怒ってるのは◯◯ぢゃが…と言うわたし。

毎回このパターン。。。



で、今日のお昼の会話のテーマは
この怒ってるということ。


結果、自分がニコニコ笑顔で話してる時は
目の前の人もニコニコ笑顔だし



イライラして怒った顔で話してる時は
目の前の人もイライラして怒った顔になるよね〜みたいな。



目の前の人の態度や声のトーン
表情などは、全て今の自分だよなぁ〜と親子で話していました。



食べた後は、二男はまたお友達と出かけていき
わたしは帰宅後ピアノレッスンとパソコン作業に戻りましたとさ。



今日は、これからレイトショーに行ってきます(^^)
久しぶりに…♡





今、目の前にあること。
今、目の前にいるひと。



大切に大事にしていきたいです。


少しでも悩みや迷いがあって方向性など
どのように進まれたらいいかわからない時。


他人の目を気にし過ぎてしまって
うまく行動できない時。


何かを始めてみたいけれど
何をしたらいいのかわからない時。

どんなことでも大丈夫。


必ず、ご自身の中で一歩を踏み出すことができます。

勇気を出して一歩踏み出すことができると

もっともっとひろい世界に!
もっともっと明るい世界に!

もっともっと幸せな未来が待ってます!




【話すだけで自己肯定感UPコーチング】

10月セッションのご案内♪

10月10日(火)午前
10月11日(水)午前
10月13日(金)午前

*単発セッション

*3ヶ月継続セッション←オススメです♡
(オリエンテーション・メールサポート・ワーク付)

*6ヶ月継続セッション
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岡山、倉敷近辺での対面カフェセッションになります。
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話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



10月に入って1週間。
新規の講座がいくつか始まり少し準備にバタバタしつつ、ワクワクしながら過ごした1週間です。



ここ数ヶ月で、本当にお久しぶりの友人から
なぜか連絡がよく来るようになりました。
(どうしてかなぁ?って思うくらい不思議です)


10年以上ぶりくらいに再会しました。


でも…会って話していたら
本当に偶然ぢゃなくて必然なタイミング!!


これまたびっくりです。


お互い会わなかった時間にたくさんの経験をしたり、たくさんの出会いがあったり。


話しているだけで、学ぶことが本当にたくさんあります。

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【タイミング】これって、本当に凄いなって思います。


その【タイミング】をいかせるか、スルーしてしまうか…。


スルーしてしまう時は、きっと自分の中で感じることがない時。


いかせる時は、自分の中で何か感じることがある時かなって思います。


どんな【タイミング】も大切な【タイミング】



いろいろな所からアンテナを張って得た【タイミング】は
本当に必然な【タイミング】


1つ1つ大切にしていきたいです╰(*´︶`*)╯♡




【話すだけで自己肯定感UPコーチング】

10月セッションご案内♪

10月10日(火)午前
10月11日(水)午前
10月13日(金)午前

通常60分セッションです。

*単発セッション

*3カ月継続セッション←オススメです♡
(オリエンテーション・メールサポート・ワーク付)

*6カ月継続セッション
(オリエンテーション・メールサポート・ワーク付)




岡山、倉敷近辺での対面カフェセッションになります。

遠方の方でオンラインご希望の場合は、
ご連絡くださいね。




今日もご覧いただき、ありがとうございます♡










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メンタルコーチの森元明美です。


今日はセッション♡

とっても前向きで笑顔が素敵なMちゃん♡

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(Mちゃんの今日のフィードバックより)
少し止まっていたことも、動きはじめて
またモチベーションが上がりました。

お会いして話していると、全て受けとめてくれるしありのままの自分でいいんだと改めて気づけました。

やらずに後悔するよりは、やった方がいろいろ勉強になっていくから今週中に今思っていることをとりあえず進めてみます!…etc♡


嬉しいお声をいただきました♡
ありがとうございます♡


たくさんお話していく中で、1つ1つ明確になっていき、自分がどんなふうになりたいか、なっていきたいか。


また、ご自身が心穏やかでいると必ず周りの環境も変わっていったり、相手の対応も変わっていく。


全ては、自分次第!!


心の在り方、過ごし方。

笑いながら、でも真剣に前向きに
とっても濃い60分でした。


続きを楽しみにしています♡


途中…わたしがドリンクをこぼしちゃうハプニング発生💦
おっちょこちょい💦
それも笑いにかわりました。ありがとう(๑╹ω╹๑ )



3カ月あれば、どんなことでも変えていくことができる!と改めて気づけた時間でした。


コーチングセッションは、単発セッションでも必ず気づきが得られて、心の奥にあるご自身の声に辿りつくことができるとわたしは思います。



それでも、そのときは辿りついて行動しようと思っても、やっぱり動けなかったりまた元の思考に戻ったりしてしまうかもしれません。



継続セッションでは、その状態を保ちつつ
更に進むことが必ずできるとわたしは思います。



思考が変われば
行動が変わり

行動が変われば
結果が変わります。


ご自身の決めたゴールに辿りついた先に待っているものとは…♡


自己肯定感UP↑♡しながら一緒に見つけてみませんか╰(*´︶`*)╯



【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

10月セッションのご案内♪

10月10日(火)午前


*単発セッション

*3カ月継続セッション←オススメです♡

*6カ月継続セッション

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オンラインセッションをご希望の方は、ご相談くださいね。





今日もご覧いただき、ありがとうございます♡