こんにちは
今日もblogを見てくださって
ありがとうございます
ピアノ・リトミック講師で伴奏ピアニスト♪
そっと寄り添い癒やしながら
あなたの望む未来に向かって伴走させていただきます✨
話すだけで自己肯定感アップ
メンタルコーチの森元明美です。
✨今日は、夏至✨
ここのところ、歯が痛くて痛くて・・・
リンパも腫れてるし
微熱も出てたし
多少の痛みは我慢するんだけど
我慢して1週間。
あまりの痛さに、夜も眠れなかったので
（あっ、でも少しは眠れてたけど
）
）今週の月曜日に歯医者に行ってきたら
レントゲン撮っても、虫歯はない。
これは、くいしばりすぎてるよって言われちゃいました。
それで、炎症起こしてるみたい。
神経も細くなってるみたいで。
どうやら、無意識のうちに
ぐーって
くいしばってるらしい・・・
くいしばってるらしい・・・なんでだ
そんなにストレス溜まってるのかな。
わたし・・・笑
とか、冗談ぽく話してたけど。
歯の痛みって、思いっきり心のメッセージだよね
くいしばってるって言われた瞬間に
ある意味納得しました。
身体におこる痛みって
本当に心と繋がってる。
いろいろと決めることとか
決断することとかあったりして
確かにこのところくいしばってたかな。
自分で心と対話スタート。
出来る範囲のセルフケアをして
すべて癒やしてあげました
少しずつ、痛みも軽減してきたし
美味しくご飯も食べれるようになってきたし
って感じてたら
✨今日は夏至✨
すごいよね✨
浄化のエネルギーが本当に優しく感じます。
でもね。
しんどい時は、しんどいーー
痛い時は、痛いーー
ここの感情は、すごく大切。
この感情に蓋をしてしまったら・・・
必ずどこかで無理が出てくるし
途中で修正出来たら良いけれど
修正出来る前に、パンクしてしまったら
もっとしんどくなってしまうかもしれない。
もっと痛くなってしまうかもしれない。
だからね
しんどい時は、しんどいって感じて
痛い時は、痛いって感じて
素直に受け入れる
受け入れるってことは
認めるってことだから。
認めたら、すごくラクになれるよ
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