こんにちは╰(*´︶`*)╯
話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。
今日は息子（二男）のお誕生日。
日付けが変わってメールしました。笑
そしたら、朝方息子から返信きました♪
ってことは・・・わたしが自律神経失調症や鬱病になってから16年経ったってことかな。
現在は、ストレスの対処法やメンタル面でのサポートなど、コーチングを通じてセッションしたりしていますが、やっぱり当時を思い出すとしんどかったなって思います。
でも、確かにしんどかったけど
わたしにとってはとても学ぶことも多くてプラスの出来事でした。
（元気になれたから、そう言えるようになったんだけどね）
さてさて、
この二男に先日コーチングをしちゃいました♪
最初は、親と子の関係なので
若干面倒くさそうにしていた息子ですが
（面倒くさそうにしながらも、笑顔で話す息子です）
なんだかんだと言いつつ、彼の中でも
ちょっとずつ変化が起きてます！！
あら♡
可愛いぢゃん(๑╹ω╹๑ )♡
今朝は、お弁当作っていると
「俺も作る〜〜」と言いながら、手伝ってくれました。
バタバタしている時間帯なので、おっ(´・ω・)と思いましたけど…笑
（口出ししないように…見てました♪えらい！わたし！笑）
少し焦げちゃったエビフライができましたとさ♪笑
きっと、今のわたしだから少し焦げちゃったエビフライも笑えるんだと思います。
過去のわたしだったら…
エビフライも完璧にできないと…って思ってたと思います。
どんなエビフライでもOK♪
「俺も作る〜〜」この気持ちが嬉しいし
この気持ちを大切にしたいです。
お弁当に入れた残りは
美味しく朝ごはんでいただきました。
焦げたことは…言わずに
おいし〜っ♡とね(*´꒳`*)笑
子育てママさんからも、リトミックを通じてよく相談などお声をかけていただきます。
（ありがとうございます♪）
目の前の可愛い笑顔を大切に。
できる！できた！を思いっきり喜んで
思いっきり認めて、思いっきり褒めて
自己肯定感UP♡UP♡
【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】
10月セッションご案内♪
10月10日（火）午前
岡山・倉敷近辺での対面カフェセッションになります。
遠方の方でオンラインご希望の方は、ご相談くださいね。
今日もご覧いただき、ありがとうございます♡