昨日、美容好きな人に興味深い番組をしてました。
ホントは昨日かいておこうと思ったけど、忘れてた。。。
ところどころ記憶があやふやだけど、すべて忘れる前に残しておこうっと
まず、顔の法令線。
口の中に親指をつっこんで奥歯深くのところをとんとんと皮膚をたたく。
顔の筋肉を柔らかくしてそこから口元に向かって上下に親指を動かしていく。
４指は顔の皮膚に添えるかんじで。
やればやるほど効果があるらしい。
そういえばタレントのシルビア姉さん？だっけ、同じようなことを舌でやるといいって
テレビでいってたなー。彼女は法令線をのばすようにぐるぐる口元を舌をまわすのだけど。
どちらもしわにアイロンをかけるようなものだという。
う～ん。こういわれたらやるしかない！
首のしわはまず、頭の体操から。
頭を左右横に何回か振る。そして次は頭の上下体操。
目の前で指を拳銃の形にして左右の人さし指をくっつけそのまま円を描くように上下前後にまわす。
目は指をおいかけるんだけど、目だけじゃなくて、頭も一緒に。
手が上に来るときは頭も後ろにひく。
簡単にいうと、頭の上下運動ですな。
これで頭を支える筋肉がほぐれる。
右手を右肩に添え、左手は頭に添える、そして、頭を左側にぐぐっと傾けていく。
右側の首の筋肉をのばすイメージ。反対も同じように。
今度は片方の手を頭の後ろの根元を支える、もう片方はおでこへ。
そして、おでこをぐーっと押す。すると、首の前の筋肉が鍛えられるんだな。
あと口を「イ～」として思いっきり首の筋をだす。
これで首の筋肉が鍛えられ、首のしわも消えるのだそう。
ホントかなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ２週間やると効果がでるらしいのでまずは挑戦！
シャンプーは下から上へマッサージ。リフトアップ！
胸を大きくすることもやってたぞ。
まず、大胸筋を鍛える。
手を胸元で合掌のポーズをとり手に力をいれて筋肉アップ。1箇所だけなく、
脇の辺りでも合掌して筋肉アップ！
二の腕を２分くらいモミモミと柔らかくして、その肉を胸元へ流し込む。
今度は仰向けに寝てお腹の肉を縦にもみもみ。
そしてその肉を胸元へもってくる。
これでバストアップ
先生は６０代だったけど、とってもスタイルバツグンであった。
一番気になるのがコルギみたいな骨のメンテ。
おでこやあご、頬骨をおして小顔にしていた。
とっても痛いらしいけど、私の頬骨も小さくしたい～～～