坐禅

ブログネタ：最近の自分状態、色で表すと？ 参加中


疲れ気味な今日この頃、色で表すと灰色というところでしょうか(・・;)

週末、お寺で坐禅をする機会がありました。

心静かに坐禅をすることで少しリフレッシュできました。

ここの所、フットサルやソフトボール、筋トレと動的な活動に偏っていたので、静的活動の大切さを実感！

意識して静の時間を作るようにしていきたいものです。