筋力トレーニング始めました

ブログネタ：体重と体型、どっちが気になる？ 参加中


僕は体重よりも体型を気にします。

昨年の秋口から筋トレをさぼっていたら体重とともに筋肉も落ちてしまいすっかり情けない体に…(´Д｀)

そこで、今週から筋トレを再開しました。

当面は、週２ペースで体幹、大胸筋、ハムストリングスを重点的に強化していく予定です。

仕事が落ち着いてきたらエアロバイクも再開したいですね。