こんにちは。
平出容子です。
この記事を書いている今、私はもうすぐ55歳。
振り返ってみると、本当にいろいろなことがありました。
* 経営者になって24年目
* 母親になって27年
* 離婚してシングルマザーになって19年
* 脳梗塞で片麻痺になって15年
* 東日本大震災から奇跡的に生還して15年
* 経営の大きな決断をし、ブランド変更に踏み切って8年
* 再び脳の太い血管が詰まり片麻痺となってから6年
* コロナを経て県外への出店という、大きな挑戦をして5年
* 実父と今世でのお別れをして1年
* 大切な愛犬とお別れして8か月
細かいことまで挙げれば、
人に騙されたこと。
信じていた人に裏切られたこと。
お金を出して、大きな損をしたこと。
「どうして私の人生には、こんなにもいろいろなことが起きるんだろう……」
そう思ったことも、一度や二度ではありません。
こうして並べてみると、なかなかの波乱万丈です。
それでも奇跡が起き続け、必死すぎて無自覚だけど、ありがたいことにまわりからは成功者と言われる。
でも、この記事でお伝えしたいのは、私の苦労話でも武勇伝でもありません。
私が人生の大きな壁にぶつかるたびに気づき、学び、実践してきたこと。
そして、
人生は、何歳からでも、どのような状況からでも、自分の手で創り直すことができる。
ということを、お伝えしたいのです。
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私たちは、過去にフタをして前へ進もうとします
人は、楽しかった思い出よりも、つらかった出来事を強く覚えていることがあります。
でも、その痛みをずっと抱えて生きていくのは苦しい。
だから私たちは、つらかった記憶を心の奥にある小さな箱へしまい、しっかりとフタをして、
「もう大丈夫」
「私は平気」
「前へ進まなくちゃ」
と、何もなかったかのように生きようとします。
私も、ずっとそうしてきました。
立ち止まることも、振り返ることもなく、
「頑張れば何とかなる！」
「私がしっかりしなきゃ！」
「まだまだやれる！」
口癖はいつも「大丈夫、大丈夫」
そう言い聞かせて、走り続けてきました。
でも、あるとき気づいてしまったのです。
心の奥にしまった箱は、フタをしただけでは消えていない。
いる、いる、いるー。どーんと居座るかのように。
ずっとそこに！
見ないようにしていても、過去の痛みや恐れは、無意識のうちに今の選択へ影響します。
また失敗するかもしれない。
人にどう思われるだろう。
私にはできないかもしれない。
もっと頑張らなければ認めてもらえない。
そんな心の声が、自分でも気づかないうちに、人生へブレーキをかけてしまうのです。
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「前向きに頑張る」だけでは、人生は変わらなかった
世間では、よく言われます。
「前向きに考えよう」
「明るくいよう」
「プラス思考が大切」
「潜在意識を書き換えよう」
もちろん、それらを否定するつもりはありません。
私も、
「うん、頑張る！私！！」
と、何度も自分を奮い立たせてきました。
でも、その裏側では、
「本当は、もう頑張りたくない」
「少し休みたい」
「誰かに分かってほしい」
そう感じている自分を、必死で打ち消していました。
そして、また頑張る。
限界まで頑張る。
自ら動けなくなるまでやって、ようやく止まる。
それでも元気になれば、また同じように走り出す。
この繰り返しだったのです。
あるとき、はっきりと分かりました。
これでは、うまくいかない。
ただ空回りしているだけなんだ。
人生を変えるために必要なのは、さらに頑張ることではありませんでした。
必要だったのは、
自分の本当の状態を知り、正しい順番で、自分の人生を組み直すこと。
だったのです。
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人生が変わらないのは、努力が足りないからではありません
人生を変えたいと思ったとき、多くの人は、すぐに何かを始めようとします。
* 新しい資格や知識を増やす
* とにかく行動量を増やす
* もっともっと努力する
* 無理に前向きになろうとする
* 新しい自分になろうとする
でも、自分の現在地が分からないまま動けば、迷子になってしまいます。
心や体が疲れ切った状態で頑張れば、さらに苦しくなります。
過去の経験から生まれた恐れや思い込みが残ったまま進もうとすれば、心のブレーキがかかります。
それなのに、
「私は意志が弱い」
「行動できない自分はダメ」
「もっと頑張らなければ」
と、自分を責めてしまう。
でも、違うのです。
あなたの努力が足りないのではありません。
ただ、人生を変えていくための順番を知らなかっただけなのです。
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過去を消すのではなく、過去の意味を変える
HIRADE式 人生再構築メソッド®︎で大切にしているのは、過去を否定しないことです。
失敗した経験も、遠回りした時間も、苦しかった出来事も、なかったことにはできません。
でも、その経験をこれからどう生かすかは、自分で選び直すことができます。
捉え方が変われば、過去は自分を苦しめるものではなく、これからの人生を支える力に変わります。
人生再構築とは、これまでの人生を壊して、ゼロからやり直すことではありません。
別人になることでもありません。
本来の自分を取り戻し、これまで積み上げてきた経験を「人生資産」として、未来に使える形へ組み直すことです。
これまでの人生を否定せず、ここからの人生を自分の手で創り直す。
そのために必要な流れを、5つのステップに体系化したものが、
HIRADE式 人生再構築メソッド®︎
です。
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人生を創り直す5つのステップ
HIRADE式 人生再構築メソッド®︎では、
知る → 整える → 外す → 育てる → 創る
という順番を大切にしています。
STEP1 現在地を知る
心、健康、仕事、お金、人間関係などを振り返り、今の自分がどのような状態にいるのかを整理します。
人生を変える第一歩は、やみくもに動くことではありません。
まず、自分の現在地を正しく知ることです。
現在地が分からなければ、どちらへ進めばよいのかも分からないからです。
STEP2 人生の土台を整える
心、体、時間、生活環境、人間関係。
次の一歩を踏み出せるように、自分を支えている土台を整えます。
心や体が疲れ切っているときに、無理をして走り出す必要はありません。
頑張る前に、まずは自分を安心させること。
「進める自分」をつくる前に、自分を支えられる状態をつくります。
STEP3 心のブレーキを外す
失敗への恐れ、他人の目、完璧主義、自己否定、過去の痛み。
自分を止めている無意識のブレーキに気づき、少しずつ手放していきます。
心のブレーキは、あなたを困らせるために生まれたものではありません。
これまで傷つかないように、あなたを守ってきたものかもしれないのです。
だから無理に壊すのではなく、
「このブレーキは、何から私を守ってきたのだろう？」
と、優しく理解するところから始めます。
STEP4 自分軸を育てる
人の期待や世間の正解ではなく、自分の価値観や本当の望みを基準に選べる力を育てます。
「人からどう思われるか」ではなく、
「私はどうしたいのか」
その答えを、自分の中から見つけられるようにしていきます。
自分軸は、突然完成するものではありません。
小さな選択を一つずつ自分で決めることで、少しずつ育っていきます。
STEP5 未来を創る
これまでの経験、強み、才能、価値観を未来へつなげます。
自分が本当に望む生き方を言葉にし、具体的な選択と行動へ変えていきます。
誰かに決めてもらった未来ではなく、
自分が選び、自分が納得できる未来を、自分の手で創っていく。
これが、HIRADE式 人生再構築メソッド®︎の5つのステップです。
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このメソッドは「オセロ」のようなもの
私は、人生再構築をオセロのようなものだと考えています。
人生には、うまくいかなかった出来事や、後悔している選択、思い出すと苦しくなる経験があります。
それらが、黒いオセロのように並んでいるとします。
すべてを一度に白へ変えようとしなくていいのです。
まずは、思い立った「今」。
勇気を出して、自分で一枚だけひっくり返してみる。
過去の意味づけを一つ変える。
いつもと違う選択を一つする。
本当の気持ちを一つ認めてあげる。
自分を責める言葉を一つやめてみる。
この小さな一枚をひっくり返す行動こそが、人生再構築の始まりです。
一枚が変わると、その隣の一枚も変わります。
考え方が変わり、選択が変わり、行動が変わる。
すると、これまで黒く見えていた過去の意味まで変わり、これから先の未来も、
パタパタパタパタ……と、少しずつ変わり始めるのです。
過去そのものを変えることはできません。
でも、過去から未来へ続いていた流れは、今ここから変えることができます。
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HIRADE式が「唯一無二」である理由
このメソッドは、どこかの理論をそのまま当てはめて作ったものではありません。
経営、子育て、離婚、シングルマザーとしての生活、病気、片麻痺からの回復、震災、身近な人との別れ、事業の転換、県外出店。
私、平出容子が人生の大きな壁にぶつかるたびに得てきた、知識、経験、気づき、そして実践を体系化したものです。
だから、表面的な一般論だけで終わらせません。
人の人生は、一人ひとり違います。
起きた出来事も、抱えている痛みも、環境も、望んでいる未来も違います。
私は、これまで培ってきた経営者としての視点、人生経験、直感、運気や目に見えない流れを読み取る視点も含め、私のすべてを使って、その方だけの人生を一緒に整理します。
そして、
今、どこから人生を立て直せばよいのか。
何を手放し、何を生かせばよいのか。
どの方向へ進めば、その人らしい未来につながるのか。
その方だけの「人生再構築ロードマップ」を描いていきます。
私が答えを決めるのではありません。
自分の人生を自分で切り開いていけるように、その方の中にある答えを一緒に見つけていくのです。
スピリチュアルだけに頼るものでも、宗教へ導くものでもありません。
無理な前向きさを押しつける、自己啓発でもありません。
人生の波に何度揺さぶられても、自分を見失わず、自分で選び、立て直し、再び進める人になる。
そのお手伝いをすることが、私のミッションです。
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このような方におすすめです
* これまで頑張ってきたのに、なぜか心が満たされない
* 人生の方向性が分からなくなっている
* 変わりたいけれど、最初の一歩が踏み出せない
* 同じ悩みや人間関係を繰り返している
* 自分に自信が持てず、人と比べてしまう
* 周囲を優先し、自分を後回しにしてきた
* 頑張ることに、少し疲れてしまった
* 50代以降の人生を、自分らしく生き直したい
* 経営や仕事を続けながら、事業も自分自身も立て直したい
* このままの人生でいいのかな……と感じている
* 本当は何を望んでいるのか、自分でも分からなくなっている
一つでも心に引っかかるものがあったなら、今が人生再構築のタイミングなのかもしれません。
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まずは、今のあなたの「現在地」を知ってください
人生を一度に変えようとしなくても大丈夫です。
最初に必要なのは、
「私には何が足りないのだろう？」
と考えることではありません。
今の私は、どの段階にいるのだろう？
と、自分の現在地を知ることです。
公式LINEでは、無料の
「HIRADE式 人生再構築診断」
をご用意しています。
30問の質問に答えることで、今のあなたが、5つのステップのうち、どの段階を最初に整えるとよいのかが分かります。
これは、あなたの性格を決めつけたり、良い・悪いを判定したりする診断ではありません。
今のあなたにとっての、
* 最も優先したい人生再構築のステップ
* なぜ前へ進みにくくなっているのか
* 最初に見直したいテーマ
* 今日から始められる小さな一歩
を見つけるための診断です。
診断後には、結果に合わせた「タイプ別7日間ミニアクション」も受け取っていただけます。
人生をすべて変える必要はありません。
まずは、オセロを一枚ひっくり返すように、今できる小さな一歩から始めてみてください。
その一枚が、これからの選択を変えます。
選択が変われば、行動が変わります。
行動が変われば、未来は少しずつ変わり始めます。
あなたの人生は、これまでの延長だけで決まるものではありません。
人生は、ここから何度でも再構築できます。
動いてみようよ！
まずは、今のあなたの現在地を知ることから始めてみませんか？
