やさしい気持ち

前回の更新から・・・

立ち直る、気持ちを切り替える、自分を認める、

時間がかかりました。

こんな精神状態では

排卵も遅れる・・・・わけです。

今回の排卵は前代未聞

過去最高の26日です・・・。

卵胞チェックのための病院に

3度も行きました。

行くたびに「あれ～、どうしたのかな」

「でも、あきらめないぞ。貴重な1周期なんだからね」

と先生に励まされ、

でも

「こんな時間かかって

卵の質やなんかは大丈夫かな？」って不安になったり

それでも

「大丈夫。心配ないからね」

と先生に言われ、

「そうか、そうか」と納得させて

なんとかＡＩＨできました。

そして今はなんとか落ち着いて

優しい気持ちになっています。

でも・・・でも・・・

こんな私たちに

新車をぶつけてしまい、修理代120000円！！

だんなさんとおでかけしたら

スピード違反で12000円の罰金！！

なんで！？っていうくらいの

神様からの仕打ち。

なのになぜかやさしい気持ちでいられるのは

もー、精神的にやられてるのかも・・・。

いや、こんな悪いことのあとには

幸せが待っているんだと

かすかな希望を持っているからなのか

やっと始まった夏休みのおかげなのか

とにかくゆっくりゆっくり待ちたいと思います。

今の私

気がつけば１ヶ月ぶりの更新。

この１ヶ月、私はというと・・・。

まず、前回のAIHは残念な結果に終わってしまいました。

途中に排卵出血？ホルモンバランスの崩れ？なのか

少量の出血があったし・・・、

流産後、２回目の生理で

まだ完全に子宮が戻っていなかったのかもしれない。

ちょっと無謀なことしちゃった気もして、でも

でも少しの可能性があれば、それにかけたいと思った。

ということで、AIH後１７日でリセットになってしまったけど

１５日目にフライング検査しちゃったもんで

薄く陽性がでて、変に期待もしちゃって・・・・

結果、その２日後に生理がきたわけで

すごくショックだった・・・。

ひょっとしたら？

いや、注射の影響だろうと思う・・・。

やっぱり、早く赤ちゃんがほしい。

だんなさんにもまたごめんなさいの気持ちがたまっちゃって・・・。

今日でリセットから１１日目。

明日、病院に行ってきます。

努力をしても必ずしも結果がでるわけでもなく

この先のことを考えるとすごく不安で　

仕事に追われてたこともあって

ブログからも現実からも

逃げてた１ヶ月。

でも、またがんばります。

だって何しないよりはしたほうがいい。

がんばっている人がたくさんいる。

AIH終了

無事ＡＩＨ終了しました。

子宝のお守りを握り締めて

ハルくんに心から戻ってきてねと

念じていました。

今周期はダメかも・・・とは

思わないことにしました。

念ずれば花開く作戦でいきます。

そして

心の中で受精したことを祈り、イメージして

着床に向けて

①生姜紅茶

②腹巻

③ホッカイロ

　（夏なのに何やってんだ・・・でも

　　前回、妊娠できたときやってたもんで・・・）

をしています。

毎日、仕事でヘトヘトです・・・。

体力的にも精神的にも結構きてます。

子どもたちもこれまで経験したことのない

パワフル？個性的？

先生冥利につきる感じで・・・

ストレスももらっちゃうけど

笑顔や楽しさもいっぱいもらっちゃいます。

だからこの仕事好きです。

プラスマイナスゼロってかんじです。

ＡＩＨに向けて②

だんなさんと一緒に行きました。

だんなさんは別室で

私は診察です。

まず、初めにだんなさんのＯＫがでました。

やっぱり、元気なんだよね。

だんなさんは悪くないし・・・、正常なんだよね。

わたしの体さえ、正常なら

普通に・・・とっくに・・・子どもがいてもいいくらいなのに・・・。

そして・・・これで4回目。

男としてはつらいだろうに・・・

ＡＩＨのためとはいえ、屈辱？恥ずかしい？

こんなことを経験させてしまってゴメン。

と、落ち込みました。

どうかな？排卵してるかな？卵の大きさは？ＡＩＨできるの？

不安になりながら・・・・、診察台へ

茶オリのことと、今日お腹がシクシクしていることと

のびるオリモノが今日でていることを話しました。

「よし、明日しよう！明日がいいね。今日の夜中？明け方くらいに

　排卵しそうだし・・・明日がちょうどいいぞ！！」

「そうですか！！でも、もう19日目で・・・

　まだ排卵していないってことは遅れてるってことですか？

　大丈夫ですか？」

「大丈夫！！ちょうどいいからね。明日だよ！予約して帰ってね」

あら？やった！！やった！

とにかく、明日のＡＩＨにたどりつきました。

ちなみに私が行っている病院の先生は

卵胞の大きさや内膜の厚さなど・・具体的な数値を

言いません。

ＡＩＨ4回目にしても、まったくそのことに関する知識がゼロに近い。

先生が今だ！！といえば、そうですかみたいな。

いいよ！！といえばやったぁ！！みたいな。

それが、いいのかもしれません。

AIHに向けて①

病院に行ってきました。

というか、その前に・・・

木曜日（周期14日目）に茶オリが出てしまって

心配になりました。

でも不妊治療している病院はその日が休診で・・・

仕事を早退して、

流産処置をした医療センターへ行きました。

先生は

「排卵の出血ですね。ちょうど、排卵の時期でしょ？

子宮も卵巣もきれいだし大丈夫ですよ」と。

えーー、ショック・・・です。

なぜかというと3日後にＡＩＨのつもりだったから・・・。

なに？ハイラン・・シュッケツ？これまで経験したことないもので・・・。

「じゃ・・・排卵してるってことですか？」

とドキドキしながら聞きました。

「う～ん、どうかな。それは診ていないからね」という答え。

あら？そうなの・・・。

「不妊治療していて3日後にＡＩＨの予定なんですけど・・・」

「あー、そうなんだ。じゃ、排卵出血じゃないかもしれないね」

もー、一体どっちなんだ？

「じゃ、排卵出血じゃないかもしれなくて、でもとにかく悪い出血では

　なくって、つまり心配することではないってことですか？」

と一人でまとめてしまいました。

「そうだね。

排卵出血か・・・、うーん、そうじゃなければ

ホルモンのバランスが崩れているのか・・・

でも、とにかく排卵についてはクリニックでみてもらうといいよ」

なんだ、そりゃ・・・。

まー、いい。いや、よくないな・・・。

だって、排卵済みでも、ホルモンバランスが崩れているということでも、

どっちにしろ、今回はＡＩＨできないってこと？

はー、1ヶ月は長い。

待てない・・・いや、待つけど

待たなきゃ仕方ないけど

土曜日・・・行くのイヤだな・・・。

ダメダメ！！あきらめんぞ！！

頑張れ！私のカラダ！！

ストレス発散

今日は帰宅すると

だんなさんが

ギターの弦を変えており

その流れで

2人のアコースティックライブとなりました。

洋楽、邦楽問わず

それぞれ歌いたい曲を歌いまくります。

たまに、こんなことします。

わたしは楽器も音楽も才能ないんだけど

だんなさんはできるヤツです。

だんなさんはギター・ハモリ担当で

私は歌うだけ・・・。

「じゃ、次はあれ歌おう！！」と

結局2時間くらい歌い続け、

ハモリまくり・・・・のどがいたい。

こんなことする夫婦っているのか？？

なにやってんだろうって感じですが

でもストレス発散！！

そして子どもが生まれたら

もっと楽しめる！！

いっぱいいっぱい楽しめる。

とにかく2人で楽しそうにしてたら

はるくんもまたすぐに戻ってくる気がします。

通院の大変さ

病院に行きました。

病棟の処置が長くなっているとかで

結局2時間待ちです。

苦しくなってきました。

イヤ、イヤ。

でも、妊娠するため・・・赤ちゃんをこの手に抱くため・・・・

これくらいの苦労は平気です！！

結果は・・・・

あえて先生は言葉を濁してましたが

あまり卵が育ってないかんじです・・・。

イヤ、イヤ。

あと1週間、気合で育てます！！

この卵胞期にしたらいいことってなんだろ？？

いい卵が育つために何したらいいのぉぉぉぉ＝？

イヤ、イヤ。

大丈夫。大丈夫。焦りは禁物です！！

とにかく今週の土曜日にだんなさんと一緒に

通院して

卵チェック、そしてＡＩＨです。

涙が出る日

すごく涙が出る日と

そうでない日があります。

今日は

出る日みたいです。

職場でも泣いてしまいました。

最近、本当に決断力に欠けることが多く

こんなことで仕事ができるのか

不安になってしまいました。

そして、帰宅後

ブログをみながら

また、涙が出ました・・・。

みんないろんなことで

苦しんでいる・・・。

涙が出るとすっきりもするようです。

ときどき泣くことは必要みたいです。

その周期は長くなっているので大丈夫か・・・。

土曜日は病院です。

それだけでも不安になっちゃって。

大丈夫かな？排卵するかな？

排卵しそうであればＡＩＨ。

まずはできるように・・・落ち着こう。

仕事復帰について

流産して・・・

ひきこもって、精神的に不安になったら

次に妊娠することから遠のいていきそうで

その怖さから逃げるように

仕事に復帰してしまったけれど、

簡単なことではなく

それはそれで予想どおりにきついこともあって・・・。

体力的にも精神的にも

きつい・・・。

昨日もブログ更新しようとして、そのまま疲れ果てて寝ていた・・・。

精神的にも、

仕事中ふとしたことで流産する前を思い出して

そのときに戻りたいって思ったり、

このままずーっと仕事して

いつまでやるのかな？

いつ妊娠できるのかな？とか

考え始めて不安になって逃げ出したくなったり・・・。

焦ることは

一番よくないことって

わかってるからまたつらい・・・。

これも与えられた試練、

いい親になるための経験だろうと思って

頑張ってみます。

妊娠するためにできること①

冷え性が生殖機能を低下させ、不妊症の原因になっていることが非常に多いみたいです。

とにかく私も冷え性です・・・。

いつも下半身は冷たい。

特に冬はひどい。

すごく勉強になるサイトを発見！！

体の冷え、心の冷えと不妊についてかかれてます。

少しずつまとめます。

排卵期、着床期などには

いろいろ気をつけたりして・・・

でも、月経期などそれ以外のときには

な～んにもしない・・・。

これでいいのか私！！何をするべきなのか？

と思ってました。

骨盤の血行促進ストレッチ①

◆	正座をして座り、膝から下を外に開いて、お尻を床につけます。
◆	力を抜き息を吐きながら、上体を後ろに倒していきます。
◆	背中を床にしっかりとつけ、意識して両膝に力を入れ両足の間を狭めて、内モモの筋が少し痛いくらいのところで止めます。
◆	呼吸を整え、息を吸いながら上体を起こし、元のように座ります。
	★5～10回ほど繰り返すと、骨盤を支えている靭帯が伸縮して、血液の循環が良くなります。 ★無理をせず、自分に合ったペースで行ないましょう。

骨盤の血行促進ストレッチ②

◆	正座をして座ります。
◆	そのまま片足だけ後ろに伸ばします。
◆	おヘソを正面に向け、息を吸いながら上体をまっすぐにして、両腕を方の高さまで前に上げていきます。
◆	息を吐きながら、両腕を左右に開き、上体をそらして、腕は更に後方に伸ばしながら胸を開きます。 天上を見たまま5呼吸キープ。

そこで・・・
今、そのひとつでストレッチしてます。