やっぱり…

腰が痛いよぉ

歩きにくいとかゎなかったから、あまり負担は感じてなかったけど

明らかに腰にキテます

生理痛のような重い痛みぢゃなくて、ヘルニアとかに近い感じ

左側がもともと悪いカラ

悪化してます

今からbabyちゃん、抱っこしたりするのに大丈夫かな

帰ったら、コルセットしなくちゃ

散歩中

ベルメゾンから11時頃、荷物届いたよぉ

開けるときが、一番の楽しみワクワクします

しかも、今はbabyちゃんグッズが一つ一つ揃っていくのも嬉しくて

ニヤニヤしました

今は散歩がてらスーパーで買い物して、お家を通りすぎて実家まで来ました

約30分しか歩いてないけど天気がイイから、汗かいたよ

夜ご飯は、早めにカレーを仕込んで、また修司君の仕事場まで歩いて行こうかな

ぉはよ～♪

昨日ゎ、少し眠れたので朝からスッキリ

今日も朝ご飯をしっかり食べて、修司君を見送りました

朝ご飯ゎ、

◎16雑穀米

◎サラダ

◎ひじき煮

◎納豆

◎ワカメスープ

◎修司君に＋目玉焼き

でした

ごちそうさまです

その後、ごみ出し準備、洗濯、お肉・お魚の小分けなど朝からガシガシ動いてます

いつものお散歩ゎ、今日ゎ午前中にベルメゾンから荷物が届くので、待機しなくちゃデス

なので、お家でスクワットに変更

お昼カラ、散歩に出掛けることにしますょ～