ぉはよ～♪

昨日ゎ、少し眠れたので朝からスッキリ

今日も朝ご飯をしっかり食べて、修司君を見送りました

朝ご飯ゎ、

◎16雑穀米

◎サラダ

◎ひじき煮

◎納豆

◎ワカメスープ

◎修司君に＋目玉焼き

でした

ごちそうさまです

その後、ごみ出し準備、洗濯、お肉・お魚の小分けなど朝からガシガシ動いてます

いつものお散歩ゎ、今日ゎ午前中にベルメゾンから荷物が届くので、待機しなくちゃデス

なので、お家でスクワットに変更

お昼カラ、散歩に出掛けることにしますょ～