Walking

最近、っていってもここ１週間くらい
会社から家までの片道約１時間、歩こうと。。

行きか帰りのどっちかだけ。
無理はよくないから程々に。。
を実行していたら、
KEEさんからこんなものを。。


これ、靴の中に入れる重り。
中敷きみたいなもの。




何kgなのかはイマイチわかりませんが。。

下っ腹辺りに肉がつかないとか。。
その辺の筋肉が鍛えられるとか。。

う～ん、詳しい事はわかりませんが、
とにかく履いて歩いてみました。
結構慣れないと疲れますが。。

がんばろ～

では☆