2/12(月)
・イージーラン30分(6'17)
・2km(5'43)
2/13(火)
・イージーラン30分(6'10)
・2.2km(5'58)
・皇居ラン 5km×2(5'33-5'35)
2/14(水) 休息日
2/15(木)
・イージーラン50分(6'18)
2/16(金) 休息日
2/17(土)
・イージーラン30分(6'22)
2/18(日) 休息日
月よう日
イージーランのペースで30分だと5kmも走れないのでそんなのでよいのか不安になる…
速すぎたり遅すぎたりで決められたペースで走ることって難しいのだなぁ
火よう日
イージーランです。速すぎると度々アラートが鳴るのを無視しがちで走る。
皇居はかなり昔に走ったことがある。
やけに緊張してしまって自分のペースが分からなくなった。
前にいた方がたびたび転びそうになるのでヒヤッとするなど。思いきって前に出ると快適に走れた。
そのうちに前を走る人がなぜかごっそりいなくなり、門に入るか入らないかで迷って入ったらショートカットだったのかも。
下ってばかりに思えたけれどそうでもないみたい。
木よう日
ついに50分！と喜んだものの先のワークアウトを確認したらまた30分のイージーランが続くようだ。
イージーランばかりなので走りに行くことが苦痛じゃないのはよいことだなと。
こんなにゆるゆるでよいなら朝も起きられる。
土よう日
なんて言っていたのに寝坊した…。
眠さもだけれど体が重たい…。
ワークアウトを明日にずらそうかとも考えたがたった30分なので走ろう。
来週のワークアウトを確認するとまだイージーランが続く様子。
30分-60分-40分となっていた。