4/1(月) 休息日
10分ラン(4'41-4'54/km)だったわけだけれど6分少しを走ったところで恥骨付近が痛すぎてまったく走れなくなった。
4/2(火)
・イージーラン50分(5'56-6'33/km)
4/3(水) 休息日
4/4(木)
・プログレッションラン
5分ジョグ→20分ラン(5'56-6'33/km)→10分ラン(4'41-4'54/km)→5分ジョグ
4/5(金) ー
4/6(土) ー
4/7(日) ー
火よう日
呼吸が苦しくないのでハーフの2時間は切れそうかな
ただ問題が恥骨の痛み…
右が痛むようになり、走っているときは右から左と痛みの位置が移動して、仕事中は右が痛むというかんじなので大丈夫かなーと
木よう日
案の定、気にしていた右側…。
とどめを刺してしまったかー。。
5kmちょっとの帰り道をなんとか歩いて帰宅し、もうとても歩ける状態ではないのでロキソニンを昼夜と飲んでしのぎました。
金よう日 故障2日目
仕事を休むわけにはいかないのでまた昼夜とロキソニンを服用。
自分的にはやっとこさ歩いているのに職場の人には気付かれない、そんなものなのか。ちょっと悲しい
戸田は左を痛めてDNSして、軽井沢は右を痛めてDNSな予感…。
土よう日 故障3日目
レントゲンではたぶん写らないだろう、と結局またロキソニンを頼るのみ。
MRIで分かるのだろうけど結果が分かったところでどうせ安静にするしかないのよな…。
恥ずかしい話、局部が歩くたびに痛む
ズボンを履く動作がとにかく激痛で恥骨下枝の骨折ではないかと思う。
日よう日 故障4日目
起きたら痛みが引いていないかと思ったりしますか、まあ、そんなことは起きないのです。
ロキソニンは飲まないでもいけそうなのでとりあえずなしで出勤してみる。
立っているだけでも押されているようにピンポイントで痛みます。やはり薬で抑えられていたようで。
ロキソニンも残りわずかなので明日は病院へ行きます…。