6連勤もあと1日となりました
13.75h、11.75h、11.25h、10.5hとだんだん労働時間も減ってきた。
ちなみに今日は9.5hだった。
明日はまた10h超えるかもだな
今日、休憩までは何事もなくだった。
今日までにミスもしたけど取り戻せるミスなのでまだよかった。
連勤終わったらのご褒美にと日本酒もポチっていた。それを楽しみに今日と明日を乗り切れば終わりだと思っていた、のに……！！
やらかしました…
梅子さん1人分マイナス誤差☆DEATH
返金対応しているときに、さらにもう一人からも頼まれて焦って確認が甘かったんだ。
人のミスを直してて自分がミスったからこのやり場の無い気持ちよ…。
そもそも頼んできた人がそんなミスしたからなのに…とこ言い訳したいけど責任者なのだから人のせいにしてはいかんよね。
せっかく美味しいお酒を、と思っていたけど後味悪い感じになりました…。
そんなわけで先週から全然走れていないのです。
今月はまだ157kmなので200kmいけるかなー
とりあえず練習を振り返り。
8/14 2000(4'30)×5 r=4分 Total17km
1、2本は余裕なのだけれど3本目で急に足が重くなるのは変わらず。
レストは今回は1分減らして4分。
5本目は呼吸が完全には戻りきらずのスタートなので苦しかったけれど終わってみればまだいけそうな…。
でも2000は400とか800とかに比べればペースを落として行えるので(まだ)好きかもしれない。ダッシュするのがほんとに嫌いです…
8/16 20km(5'22/km)
いつものごとく河川敷からの周回コース。
8/20 20km(5'10/km)
この日、飲酒してから走ってます
せっかくのオフ、連勤前の最後のオフよ？なのに職場の面々と昼飲み…。
けっきょくダラダラと6時間くらいよね？
2軒行ってどっちもアルコール薄めだったからできたけどもうやめようね。
まじでなんかあったら自己責任すぎる。