かすみがうらを走った2日後が健康診断だったのだけれど。
初めて心電図で引っかかった
👩⚕️「脈がゆっくりですね、50代なら問題ないんですけど」
👩⚕️「これは…不整脈ですね」
徐脈性不整脈になるらしい。
とりあえず走っていることは伝えたら今回は経過観察にしておきます。と。
ランナーあるあるなのかな。
かすみがうらから5日間ランオフにした後、ぼちぼち走っています。
ちゃんとロング走（20km）もしてます。
もう二度とフルはいい！ と本気で思っていたのだけれどやっぱりサブ3.5は達成したいな…。 と思いまして。
候補としては、
年内ならつくば、大田原。
大田原はガチ感すごそうで気後れするけど。 しかも後半上り…。 考えただけでもゾッとする
年明けはさいたまかな。
ほんとは丹波篠山を走りたかったけど3月1日だから色んな方法を考えたけれど仕事の調整がつかないので参加できない。
もちろん東京マラソンはエントリーするので当たったらそりゃもう喜んで走る
都内なら前泊する必要もないしね。
ということで。
次シーズンの目標は、サブ3.5達成！
まだ全然読んでいないのだけれど。
かすみがうらを走る直前にポチっていた。実は、なんだかんだでサブ3.5を達成できなかったらこれを参考にして頑張ろう、と走る前にはもう次のことを考えていたのでした。
さて。
今日は河川敷で20km走ってきた。
今日はなんだかやる気に満ちていて。
単調なコースも飽きずに集中できた。
いつ履こうか楽しみにしていたニューシューズなのもあってテンションあげあげ。
初プーマなのだ。
今年はナイキでいくとか言ってたのになぁ。
プレート入りでも勝手にペースアップしたりしないので自分の感覚で走れる。
でもこのペースが楽に出せるのだからやっぱりプレートのおかげだな。
硬すぎず、柔らかすぎず。
弾むけどあまり沈み込まないのでテンポよく走れるしジョグシュー的に使えそう。
プレート入りって楽をしている気がしてちょっと罪悪感があったりするけどこれならいいかなと思える初心者向けなところがいい
ふくらはぎとか前腿が筋肉痛にならない優しいシューズなのでどんどん履いていこうと思う。