今年もこみつの季節がやってきた！
蜜たっぷり
うまうま
うまうまさてさてついに初のハーフマラソンまで1週間！
最後の20km走は本番を意識して当日着る予定のウェアと眠っていたこれ↓の登場。
これほんとにサブ4向けなのか？
もっと速い人が履くシューズだろうよ。
とりあえず前半をハーフの目標ペース、後半はサブ4ペースで。
20kmいけたので今回はこれでいこう。
とはいえいつもはまったく平気なふくらはぎとか前ももが筋肉痛なのはカーボンのせい？ペースのせい？
フルは脚が耐えられないだろうからハーフ専用になるかな。
あーぶっつけ本番で履けばよかった。
このペースで走れたことが自信になるのではなく逆にプレッシャーに感じてしまっている…。
でも後半ここまで落としても平均ペースとしてはこのくらいでいけると分かったのは収穫だな。
あとウェア問題。
当日はTシャツとアームカバーの予定でそれを着たのだけどはじめての脇擦れ
ヒリヒリして痛い〜
Tシャツの袖がフレンチスリーブくらいの短さだったのがよくない？いままで1度もなったことないのになぜなんだ
さて今月の月間走行距離は
初めて200km達成
メンテナンス
・鍼灸1回
・整骨院2回