アプリSleepcycleを使ってみた

今月の13日

ＮＨＫ📺「ためしてガッテン」で紹介された

睡眠アプリ「ＳｌｅｅｐCycle」をスマホに入れて使ってます。

寝る前にセットしておくと、優しく起こしてくれます。

わたしの快眠度は平均85％ですが、

眠れなかったときは55％↓

ところが今朝はびっくり！波が無い！

一度も寝返りもせず、朝まで眠っていたのかなぁ・・・

不思議だなぁ・・・

いびきも感知してるし、どうやって見てるのかなぁ。