YUKA姐骨盤ネジ締めエクササイズ
YUKA先生のブログは 
私がこの口で語っても、語り尽くせない思い。情熱。
先生のブログをご覧になって、ぜひ感じて下さい。
体を動かす習慣のなかった私にも「続けたい 
」
って思わせてくれたのは、YUKA先生の歴史を刻む
あの
スーパーボディ
お写真ももちろん素晴らしいのですが、動画もご覧に
なって、エクササイズの内容に触れてみてください。
そして…説得力がありそうな画像をゲッツ。
２００８年７月…ちょうど一年前の私。
ちなみに、このお洋服のサイズは、上が３Lです。
パンツはウエスト８３ｃｍ以上だったと思います。
体重は７５キロぐらい。もはや適当です。
そして…
２００９年７月現在の私です。
上着は、胸が窮屈そうですね。Mサイズです。
デニムは２６インチ。
お尻と腿がまだまだ大きいので、このサイズで
なければ無理なのですが、ウエストはゆるゆる。
まさか、ここがトンカツ屋さんでお弁当を待って
いる瞬間を息子が激写したはずないじゃない？
周囲までスプレーしたのは、お店への配慮！
１年って、長いようであっという間ですね。
初めの一歩がなければ、今の私もないんです。
そして、もっともっと変われると信じています。
７月のChiaki♪先生のレッスンはますます熱く、
ダンサブル！いやっほぅ
お腹の脂肪はぷるっぷる！
二の腕のお肉もたるったる！
それでも…
気持ち良いから気にしな～い。
あ…もちろん、引き締めたいからエクササイズ
しています。このままで良いと思っていません。
鏡の中の自分と一緒に、目の前にいらっしゃる
Chiaki♪先生の御姿を引き合いに出すなんて
おこがましいのですが…あんな風に颯爽とした
上品な身体になりたい！と願う…ただその一心
なんです。
普段から姿勢を美しく保ちましょう
日常生活の何気ない動き、心がけ次第です
緩めることは、もっと大事なんですよ
丁寧に、ゆっくりと緩めてくださいね
Chiaki♪先生の言葉が、心に響きます…
７月末でラリーが終わっても、骨盤ネジ締めエクサ
生活に終わりはありません。
こんなに楽しくって気持ち良くって、体が変わるのに
…やめられませんってば
ネジ締め、OK
海亀、NG
Chiaki♪先生のブログは
華奢なお身体ですが、タフでパワフル。素敵な先生です