二の腕って痩せにくい！？

こんにちは　表参道の合気道家セラピスト

リンパ活性ケアサロン　未希です



合気道のことが続きましたが、少し違う話題を。




二の腕って皆さん、自信ありますか？



これからの季節、無防備に出すことも多くなる二の腕





ノースリーブからはみ出る、たるんたるんの二の腕





二の腕が太いと、太って見えてしまいますし、
バストも小さく見えてしまいます。



かといって、なかなか痩せにくいですよね。。。







二の腕には、指先を動かすために血管や神経がたくさん通っています。



その大事な血管や神経を守るために、二の腕に脂肪をつけようとする働きがあるため、




太りやすい原因となっているのです。



それと。。。







胸の脂肪が流れて二の腕に行ってしまっていることをご存知ですか？



バストも小さくなるし、二の腕も太くなるし、良いこと何もないですよね。



正しい身体に合ったブラを付けることで、脂肪流出は防げます。
正しいブラについてもアドバイスをしています。
また別途ブログに書く予定です。






では、出て行ってしまった二の腕についた脂肪はどうしたら良いか。。。






それには、


背中全体を揉みほぐし、リンパをつまりを取り除き、
しっかり流し出す





肩甲骨まわりも、徹底的にほぐしていきます。



この辺りは、リンパが詰まっている方は相当痛いですが、

揉みほぐした老廃物をリンパ節に流し込みます。





終わった後は、重荷がすっととれたかのように楽になります。





そして、二の腕の老廃物を揉みほぐし、ぐっとリンパ節に流し込む







この辺りも、痛い方は相当痛いです。



こうして、背中全体と脇まわりのリンパをしっかり、ほぐして流して。
不要な老廃物をガンガン流し出す。



特殊な技術も加えて行くので、初めて味わう感覚だとおっしゃる方も多いです。



気持ち良いんだけど、グイグイ来る感じ。



体感されるとこの感じ、分かります。





皆さん、お身体をお大事になさってください。



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合気道家セラピスト④

こんにちは　表参道の合気道家セラピスト

リンパ活性ケアサロン　未希です



合気道の話題が続きますが、私のルーツなので、
もう少し書きたいです。



でもなかなか、合気道とセラピストの融合の話にいけない。。。笑





合気道の初段審査の時でした。それは大学生のとき。


１級審査だったはずが、飛び級することになった初段審査。





正直私は、級や段は１つ１つ丁寧に試験を受けていきたかったんです。


でも一方で、とても有り難いこと。



実は、初段審査は合宿中に行われたのですが、その合宿直前に
私は色んなことがあり、精神的にかなりまいってました。


しかも大学の大きな試験が続いていて、寝不足な上に精神的ダメージのために
さらに寝不足。。。



でも合宿中の、食事準備の責任者もしていたので、稽古後もお仕事お仕事。
稽古中は、初段審査に向けて、先輩から多くを指導していただき、



その後休む暇もなく、動き回り、
食事後も、部屋の布団の上で、審査の稽古。


夜やっと眠りにつく時に、色々思い出し、一人泣いていました。



精神的にも、身体的にも、ボロボロな状態で迎えた審査当日。




不思議な体験をしました。




今思えば、生命力だけで動いていたように思います。



審査をしていただいた師範からの声は、ようやく聞こえる中で、
相手になっていただいていた先輩との技の演武。



私の身体を使って、技を活用して、色々な動きをするのですが、



気の流れ


この気の流れのみを感じ取って、身体を自然と動かしていました。



普段はどうしても使ってしまう、頭は空っぽ。




空（くう）の状態





とでも言うのでしょうか。




その状態で、審査を終えた私は、フラフラになりながら席に戻ると
友人が泣いていました。



なんかスゴカッタよ。と。。。





その後の休憩中に、先輩や後輩が駆けつけてくれて




なんかスゴカッタです。。。と





人は、誰もが、すごいエネルギーを持っているんだと思います。
そのエネルギーを最大限に活用できたら、
どんなことでも成し遂げられるのだと確信しています。





そのことを身をもって、色々と体感しているからこそ、
このお仕事を通じて、皆様のお手伝いをしたい。





そう常々感じています。





皆さん、お身体をお大事になさってください。















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合気道家セラピスト③

こんにちは　表参道の合気道家セラピスト

リンパ活性ケアサロン　未希です



合気道、、、


本当に出会えてよかったです。感謝です。
私のルーツです。



合気道の稽古に通うようになって数ヶ月くらい経った頃でしょうか。


その合気道場には、男性ばかりで女性ゼロ（たまに生徒の奥様やお子様）


しかもティーネージャーは私１人でした。






だからか、生徒のほとんどのおじさま達は、私の身体を気遣い、
稽古中に腕をつかんで練習する型をする時など


痛くない？大丈夫？


と優しく声をかけてくれました。



でも



私は嬉しくない！！！




稽古に来ているんだから、思いっきり練習して
しっかり学んで、色々な面から強くなりたい！！！





私は、そう思っていました。





あるとき、いつものように気を使われている私は、何かがプチっと切れて。。。。




「私は合気道の稽古に来ています。私を女の子だと思わずに、思いっきり稽古させてください！！！」




おじさま達、唖然。。。。





でもその後、皆さん笑い出し




私を１人の合気道家として、受け入れてくれました。




そこからは、本当に毎回楽しい稽古で、
学びが深いし、広いし、


本当に感謝です。





皆さん、お身体をお大事になさってください。















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