イイワケとストレスと身体

ひとりひとりの健康と美容にとことん向き合うリンパ活性サロン

アトピー　便秘　 むくみ　冷え性　肩こり　腰痛　美容矯正　全身たるみ改善　生理痛などののお悩みを是非ご相談ください。


リンパ活性ケアサロン　未希です


言い訳をし続けて生きてきた私の反省は、


自分で自分のストレスを作ってきた事。


ストレスって、何も外から受けるものだけではないと思います。



自分が自分に与えてしまうストレス。



これを無くせると、あら不思議。



言い訳をしなくなります。




そしたら、イライラして身体に出てきていた不調も軽減されました。



言い訳って自分に嘘をついているようなものかもしれない。



言い訳をしないで毎日過ごしていると、自分がしようと思っている事はきちんとできて


満足して、幸せな眠りにつける。




たまに言い訳を勝手に無意識にして、何かから逃げていると



なんか、いや～な感じが残り、一日を一生懸命に生きた感じがしなくて、


全然関係のない小さなことで不機嫌になったりする。するとストレスが溜まる。


なんだか、色々かゆくなってきたり、頭が痛くなってきたり、


身体がそれに反応する。



尊敬する偉大な社長さんからの素晴らしいお言葉。



「失敗したとき鏡を見ろ。責任者はそこにいる。」



これをし続けて、精進し続けて、素晴らしい社長さんになられたんだと心から実感。



自分を奮い立たせて、少しずつ無理をしてチャレンジすることは、人を強くする。



言い訳をして、目の前の事から逃げて、無理矢理自分を納得させようとすると、ストレスが溜まり、身体に不調が出てくる。



身体は分かっているんだな。
自分の頭よりも自分の心の事を身体は理解してくれているように感じます。



頭を変えるのも一つ。
習慣を変えるのも一つ。


身体をリセットしてから、ゼロから変えていくのもとても重要なこと。

色んなアプローチ方法もあるけど、身体からアプローチするのが、心にも頭にも優しいと思っています。


まずは、身体をリラックスさせ、癒してあげてください。



身体の知識は当然の事、心と身体のつながりも学び続けているスタッフ一同でお待ちしています。

皆さん、お身体をお大事になさってください。



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オーダーメイド・リンパ活性ケアサロン
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東京都港区南青山３－９－１
南青山指月ビル２階



HP（リンパ活性ケア担当）
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頭の思考、心の願い

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リンパ活性ケアサロン　未希です



私は昔からよく頭痛で悩まされていました。

偏頭痛といわれるものかもしれませんが、なんだかヅキヅキする。
慣れすぎてしまって、頭が痛いのが普通になってきて、
何か対処をと考えるのさえ止めてしまっていたように思います。


ところが、この半年間、一切の頭痛なし！！！
たまーに２ヶ月に１回くらい痛くなる時は、目の使い過ぎという分かりやすい理由のもの。


あんなにも十数年も悩まされていた頭痛から解放された理由を、考えてみると、


頭の思考が減ったから。


これ、いきなりだと分かりにくいかもしれませんが、これが一番色んな意味で厄介なんです。


変に頭を使いすぎていたとでも言いましょうか。


毎日、基本的に自分がしたいことをしていますよね？

朝、顔を洗いたいから洗いにいく、

トイレに行きたいと思ってトイレに行く

お腹が空いたから何か食べたくなって食べる



これは、全て自分がしたいと思って、している。というシンプルなもの。


じゃぁ、自分の目標があるとします。


目標って自分がしたいことですよね？



したいからする。　とてもシンプルなはずなんだけど、



私はどうもこの目標に対して頭を使いすぎていた。


イタリアンが食べたいと思って、イタリアレストランにいく。
お風呂に入りたいと思って、お風呂場に行く。


この目標が達成したいと思えば、達成すれば良いだけ。


なのに、ふと、あーなったらどうしよう。。。


この場合はどう対処したらよいんだ？


上手く行かなかったら、なんて無意識になのか習慣なのか


頭によぎるんです。


これが、頭の思考。



心の願いは目標達成。


なら、達成すれば良い。




シンプルなはず。



ここで、頭の思考をしすぎていた私は、ずーっと頭痛に悩まされていたんだなぁと感じます。



今は心の願いに忠実になったからか、大きなしがらみから解放されて、

それはもう楽だし、幸せだし、感謝だし。



自分の心の願いを叶えてあげる事は、幸せな事。


幸せな事だから、楽しい事。


そこになぜ頭痛など、身体の不調が起こるのか。


勿論色んな理由があるでしょう。


でも、心の願いにもっと忠実になってみたとしたら？

頭の思考をしない習慣を手に入れたとしたら？（コツは笑顔）

心の願いに忠実に身体が動くとしたら？


もしかしたら、身体の不調は根本解決してくれるかも？


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「〜しなければならない」がもたらす身体の不調

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リンパ活性ケアサロン　未希です



心と身体と頭は密接に関わり合っています。自分自身の体験からもそれを深く感じます。


毎日の生活に追われているとき、よく


「～しなければならない」と追い立てて無理矢理何かをすると、実はとてもストレスがかかっているんです。



これがくせになっているとなかなか抜け出すのが難しい。



頭で考えて、しなければならない、しなければならない、しなければならない、


そう考え続けて、無理矢理自分を奮い立たせて、頑張ってする。



それなりの結果になるかもしれないけれども、心は満足していないことが多い。



このとき、心と頭が別々になってしまっている。




心と頭が別々になった時に、一番影響を受けるのが身体のように感じます。



しなければならないと追い込むので、身体は硬直し、



肩こり、首こりの原因になったり、



お腹の中心が硬くなり、便秘の原因になったり、




歯をくいしばってしまい、頭痛や首のリンパ節のコリの原因になったり、




体全体が硬直すれば、全身の血流が悪くなり、冷え性の原因になったり、




いろんな影響を身体は受けてしまいます。




クセになっている状態から抜け出すにはどうしたら良いか。




身体をストレスから解放してあげる、



身体の本来のやわらかさに戻してあげる



身体の声を聴けるようになってあげる







自分自身が想像する以上に、身体が硬直してしまっているとき、



その身体の硬直が解放されて、驚くほど身体を軽く感じると



何ともいえないすがすがしさ、自分の身体ではないかのように感じます。





想像を超えるほど身体が楽になるところまで導かせていただくのが、



セラピストとしての腕の見せ所。



身体についての知識があるのは当たり前。



身体と心と頭の関係も、深く瞬時に判断して、解き放つお手伝いをさせていただく。




今までに感じたことのない感覚と共に、心の奥底からエネルギーで満ちあふれ、



自然と喜びがあふれてくる。




そんな状態に、如何に限られた時間内でも導くか。




そのために必要な技術は全て活用する。




「～しなければならない」という言葉には


「無い」という言葉が２つも入っています。



「無い」というネガティブな言葉を自分に浴びせ続けたあとには、




心と身体と頭の喜びを与えてあげるご褒美を是非。







皆さん、お身体をお大事になさってください。



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