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ひとりひとりの健康と美容にとことん向き合うリンパ活性サロン
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リンパ活性ケアサロン 未希です
多くのご利用者さまの身体を見ていると、無意識に力がはいるクセのある方がとても多いです。
私自身もそうだったので、とても分かるのですが
どうしても入ってしまうんです。
しかも無意識だからどうしようもないわけで。
よく施術中にお伝えするのが、
はい、力を抜いて～
とか
大きく息を吸って、ゆっくり吐いて～
とか
誘導させて頂くと、力は抜けるんですが、どうもすぐまた入ってしまう。
なので、
施術中に是非力が入った状態に気づいてください
とお伝えします。
クセをなおすには、クセに気づくことが近道かと。
あっこうやって力が入るんだな、とか、触ってみて、本当だ力が入っている！とか
気づくことで改善策を練ることができます。
私もそうでしたが、無意識に力が入っている方は、我慢強い方が多い気がします。
我慢をしてしまう方。
不思議なことに、我慢をしている方に共通して硬くなる個所があったりもするんです。
歯を食いしばっているとあご周りが硬くなり、それが原因でたるむのも一つですね。
力を抜くために、心からリラックスする時間を設けてくださいね。とお伝えしますが、なかなか身体全体の力を抜くほどのリラックスができていないのかも、と気づかれる方がとても多いです。
そのためにもこのサロンでの施術中はとにかくリラックスするように心がけてください。とお伝えします。リラックスを心がけるのは変なように聞こえますが、力が入るクセのある方にとっては、意外と難しいことなのです。
だから、リラックス状態を思い出してもらうことがとても大切だと考えています。
サロンのベッドに横になり、リラックスしているこんな風に、
自宅でもリラックスして気持ち良く眠りにつきたいとおっしゃる方も多いです。
その感覚を大事にして、日々を過ごすと、色んな変化が訪れます。
ふとした瞬間にふっと力が抜けたり、自分がリラックスしやすいところや行動を発見したり、
それはとても楽しいことです。
次回にサロンにいらっしゃる時に、前回からこれまでどのような日々を送られていたのか
なんなく分かることが多いのですが、リラックスすることに気づくことを楽しんでいる方は、
変化も早く訪れます。
そんな変化を見させて頂くことは、私にとってもとても幸せであり、ありがたいことだなと常々思います。
そして、自分自身のことも振り返えさせてもらっています。
ありがたいことです。
皆さん、お身体をお大事になさってください。
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HP（リンパ活性ケア担当）
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リンパ活性ケアサロン 未希です
私は小さい頃からアトピー性皮膚炎で悩まされてきました。
手がかゆくて掻いてしまうので、大変なことになり、
小学校の頃は掻かないように包帯でぐるぐる巻き。
見られると恥ずかしいし、文字が書きにくいし、何をするにも不便で、
朝から晩までずーっと気にしていました。
母がとても食べ物にも気を使ってくれていたおかげで、食べれなかった卵もほんの少しずつ食べて慣らせて食べれるようになったり、アトピーを少しでも良くなるようにと色んなことをしてくれました。
おかげで、少しずつ改善していきました。
大人になってからも、身体が弱く、粘膜が弱く、疲れにくい身体をなんとか良くしようと色んなことを試して、最終的には自分のために身体のことリンパのことを徹底的に学ぼうと思い、スクールに入り、自分の身体で色んな研究を行ってきました。
今では、それがお仕事になっており、幸せなことです。
サメ肌でもあった私の肌は、今ではアトピーだと誰も信じてくれないほどキレイになりました。
自分でも信じられないのは、キメが細かくなったこと。
電車の中で、色白の女性がひざの上に乗せている手がいつも目に入ってきて、
キレイな手だな、キメが細かいな、つるんとしているんだな
などと見てしまっている自分がいました。
それだけ、特にアトピーが強く出ていて人に見られやすい手がコンプレックスだったんだなと思います。
こんなにキレイになった今でも、たまに手にアトピーがでます。
それは、どういう時か。。。
それは、ストレスがあるとき。
アトピーは皮膚のトラブルだし、内臓のトラブルとも言える。色々なことが原因になりえる。
でも一番は精神的なものだとつくづく思います。
かゆい時は、決まって気持ちがイライラしていたり、何かを不満を感じていたり、
楽しい時は、かゆいことなんて吹っ飛んでいます。
ただ、本当にかゆい時は本当につらい。この時に無理して楽しくするのも弱にストレスになる。
最近、とても良いことを聞きました。
笑うということがストレス発散だということはよく知られていますが、アトピーでかゆい時に無理して笑うことがなかなか難しい。
でも、口角を少しあげると、脳は笑ったと認識してくれて、脳内物質を出してくれるそうです。
心から笑うのが難しい時でも、ちょっとだけ口角をあげてみる。
すると、驚くほど頭のなかを支配していた嫌な感情や、イライラがすっと消えていくのが分かりました。
すると、かゆみも緩和されているんです。
人間って本当に良くできているなと思います。少し口角をあげることでこんなにも色んなことを身体がしてくれるんです。
そのうち、クセになって、いつでも口角が上がっている自分がいます。
その方が、幸せだなと気づいたからです。
これでどれだけ救われているか、感謝でいっぱいです。
自分の想像以上に、身体はよくできています。
今日一日、さらに口角をあげて、楽しく過ごしていきたいですね。
皆さん、お身体をお大事になさってください。
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