先日、BumpUp Plusの
ピラティス×筋力トレーニングを体験してきました！
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせることで、
双方の足りない要素を補いながら、
様々なパフォーマンスを向上することができるのだそう♪
筋トレで筋肉をつけ、ピラティスで体の中心部(コア)を鍛えることで、基礎代謝が上がり、
痩せやすい体になります。
また、これらの運動は、自律神経を整えてストレスを減らす効果もあるので、心の健康にも良いです😊
シューズのレンタルもあるので、運動しやすい服装なら手ぶらで行けちゃう👟
本格的なマシーン完備ですぐに始められます👍🏻
こちら、なかなか見かけないピラティスマシーン✨
初心者でも専門のトレーナーが呼吸法などとともに丁寧に教えてくれるので
すぐに効果的に使えます🙆♀️
こちらのバネで自分に合った負荷を選んでくれるので
体力、筋力に合った運動がしっかり出来て、
ピラティス初心者でも次の日早速筋肉痛を感じました😅
約1時間、楽しく汗をかけました☺️
今月中までキャンペーンやってるみたいだから始めるチャンス！
【草加駅徒歩9分】 3か月集中! 美尻&ウェストシェイププラン
①3か月集中!美尻&ウェストシェイププラン
②募集人数:先着3名
③期間 3か月
④対象コース: 50分又は70分
⑤概要 【夏服が似合うスタイルを手に入れよう】
夏まで3か月、引き締まった美尻&ウェストを作る集中コースです!
夏はオシャレの幅が広がる季節。憧れのファッションや水着に挑戦してみませんか?
筋力トレーニングとピラティスの組み合わせで、ウェストを引き締めてヒップラインを整えます。
更に姿勢を改善して美しいスタイルに導きます!!
『こんな方にお勧めです!』
: ポッコリお腹が気になる。
: 昔着ていた服が、いつの間にか着れない...。
:今年こそは挑戦したいファッションがある。
:水着の似合うスタイルになりたい。
【コース紹介】
50分コース 月4回 ¥28600円 (税込み)
70分コース 月4回 ¥38500円 (税込み)
4月開始! 3か月間限定
3名様まで先着で募集しております。
▽営業時間
・定休日:なし
・営業時間:10時30分~21時00分
各種カードやキャッシュレス決済対応💳
複合施設の2階なので
広い駐車場もあります🅿️
#PR @bumpup_souka
