ちゃちゃっと作ったら大変ウ(ﾟΩﾟ;)マー！だったのでご紹介。
・・・画像ではわからんのぅ
材料：雑穀米ご飯・・・食べたいだけ
お揚げさん・・・1枚
卵・・・1個
刻み青ねぎ・・・適量
とろけるチーズ・・・適量
もみ海苔・・・適量
作り方：①お揚げさんを短冊に切り、乾煎りする。
②青ねぎ、ご飯を加えて炒める。
③卵を割りいれ、混ぜる。
④醤油、味の素等でテキトーに味付け。
⑤とろけるチーズを加える。（余熱でも溶けるので火は止めておｋ）
⑥器に盛り、もみ海苔を散らす。
うんうん、簡単ウマー！ょ