毎晩のルーティン、寝る前.ベットに入ってからの読書。すぐ寝てしまうのもあり、本もなかなか進まず、きっと読んだことは頭に残っていない。
今読んでいるのは、樺沢紫苑先生のアウトプット大全。
いくらインプットしても、アウトプットしないと、記憶として定着しないとのこと。
いくら本を読んでいいなぁと思っても、覚えていないなんて悲しい。でもそれが現実。
人はインプットとアウトプット、それからフィードバックを繰り返しながら、螺旋階段のように成長していくと書いていた。早速アウトプット。
毎日毎日、メンタルを強くしたいと思ってYouTubeや読書をしているけど、それをしている私としていない私を比べると、している私のほうが少しはましな生活を送れているのだろうか。。。