今日はある人のことてでとってもムカついている。
今の場所で働いていて、対象者がいる間は、永遠の課題だ。
今のところで働き出して約5年、対象者の嫌な態度や言動が、頭から離れたことはない。いつも私のメンタルに影を落とす。
少し前までは、今日みたいに嫌なことがあると、そこら辺にいる人にバーって興奮して愚痴ったり、、、または少し成長して、言うと決めてる人にわざわざ言いに言ったりしていた。（これでも自分的には成長なんです
）
そして私は普段から、この対象者のせいでメンタル本やメンタルYouTubeの視聴がかかせないことになっている。
それらを見て、なんとか自分の中で良い方に考えたり、強くなれるようにお守りのようにしている。
その効果があったかと言えば、全然何もしないのとでは、普段の心持ちや、嫌なことがあった後の行動が違っていると思う。
前はやはり感情を爆発&小爆発させて、誰かに言わなければ気が済まなかったし、こういうところで書くことや、誰も見ない自分だけの日記にもさんざん書いていた。でも今は、特に今日なんかは、めちゃめちゃ言いたいし書きたいけど、なんとか回避して、時間を経過させようとしている。頑張って自分が落ち着くのを待っている。。。
自分で溜め込むのはたまったものではないけど、感情的になってはいけないとあらゆる過去の偉人様たち、最近の著者様もいっている。
結局、題にしている、むかついた時の気持ちの処理のしかたは、とりあえず一度我慢するということ。
気持ちが落ち着くのを待つということ。感情的になってすぐ言い返したり、気持ちをぶちまけたりしないこと。私の答えは今のところこれなのです。
ただ、我慢したままのその気持ちの持って行き場が分からなくて。。。
なのでとりあえず、落ち着いてここに書いてみました。（端々に感情が滲み出てると思いますが
）
皆さんはどうしてるんだろう？
職場での、上司の理不尽な態度、静かな（陰湿な）意地悪などなど。
よくある話しだけど、皆んなはそんな時、どうしているのか知りたい。