筋肉量の増加にしても・・・
筋トレの効果がうれしくない方向に絶大で
上半身、胸板が逞しくなってきている気がしてならない
今日この頃です。
最初は楽観視していた、
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最近ハマっているもの
こんにちは、おしおです。
最近はボードゲームのクアルトにハマっています。
見た目はシンプルですが、いざやってみるとかなり頭脳を使います(^-^)
ルールは以下の通りです
- 駒を置く順番をじゃんけんなどで決める。
- 相手にどの駒を置くか選んでもらう。
- 順番に駒を置いていき、同じ属性の駒を１列そろえ、「クアルト！」と宣言すれば勝ち。
- そろっているのに気付かなかった場合は、ゲームが進む。
- 相手がそろっていることに気づかず、自分が気づいた場合は「クアルト！」と宣言できれば自分の勝ち。
こういった頭脳を使うボードゲームが好きなので、これからもいろんなボードゲームを楽しみたいと思います。
サッカーを応援しています
先週の木曜日にサッカー日本代表と中国代表の試合があったのですが観ましたか？
試合は７対０で圧勝したのですがチョット出来過ぎでしたね
私としては、伊藤純也選手と三苫薫選手が元気に試合に出て活躍をしてくれたのが嬉しかったです
次の9月11日のバーレーンとアウェイでの試合ですので、ケガがなく勝ち点3を取れれば最高なので、試合に出た人達には頑張って頂きたいと思います
私の応援している日本のクラブチーム鹿島アントラーズは、この所なかなか勝ち星を積み上げる事ができず、順位も４位まで落ちてしまい残念な結果になっています
9月14日は、ホームでサンフレッチェ広島を迎えての試合ですが、ホームでの試合ですので必ず勝ち点３を取っていただき、今週はおいしいお酒を飲まして欲しいと願っています
バーレーンとの試合は11日の午前1時（10日の25時）ですので寝ないで起きていることができればライブで応援したいと思っています
説明書に書いてあった所要時間で日和っていた作業をやりました。
久々のサイクリング中に、ミンミンゼミとツクツクボウシとコオロギの大合唱エリアを通りがかって、思わず笑ってしまったタワシです。
季節的にツクツクボウシとコオロギが同居するのはまだ分かるのですが、ミンミンゼミが依然として元気なのが意外でした。
今週もまだまだ夏日が続くようで、夏の虫たちもまだ活動予定になりそうです。
今年１月か２月に、20数年来の洗濯機が壊れて買い替えたのですが、漬け置きするタイプの洗濯槽クリーニングをやっていないと思い、今日やってみました。
がっつり11時間コースのお掃除を洗濯機が勝手にやってくれるのですが、いかんせん長い…
その甲斐あってか、お掃除コース終了後は細かなゴミが糸くずフィルターに残っていただけで、洗濯槽もいつもよりきれいに光を反射しているように見えます。
最初に感想が、「思ったよりも汚れていない」という。
買い替えた機種は、洗濯後の洗濯槽乾燥だけのコースや洗濯毎にきれいな水で簡易クリーニングをしてくれる機能がついていたりして、それがかなり効いてそうな感じでした。
このあたりの機能はメーカー次第なのですが、上位機種でなくともついているのはかなりありがたいなと思いました。
夏の締めくくり
こんにちは！しゃもじです。
毎年8月最後の土曜日は家族と音楽のフェスに行きます。
今年ももちろん参戦してきました！
スタジアムでやるので、スタンド席で座りながら見ていますが、
気になるバンドの時はアリーナに行きます。
今年は【MY FIRST STORY 】と【BE:FIRST】をアリーナで見ようと
意気込んでいましたが、当日は地味な腹痛でアリーナは諦めました。
BE:FIRSTは去年よりもさらにレベルアップしていて最高でした。
マイファスはもう期待をはるかに超えてくるかっこよさで、
腹痛で倒れたとしてもアリーナに行くべきだったと後悔しています。
それからはマイファス7割：ビーファ3割で聴いています。
かっこよくて余韻がえぐすぎます。
また来年も行って、夏を納めてきます。
ちなみに母親は【EXILE】みてくると一人でアリーナに行き、
パリピかってぐらいのテンションで帰ってきました。
親知らず抜いてきました
こんにちは。
昨日、親知らずを抜いてきました。
横に生えているのと、骨に埋まっているとのことで
大きい病院へ行って口腔外科で抜いてきました。
事前の検診では、骨を削るからすごい腫れると言われ
ビビり散らかしていたのですが、1日たった今、別に腫れていません。。
まぁ、何よりなのですが、拍子抜けしました。笑
抜歯自体もトータル20分くらいで終わり、麻酔がチクっと痛かっただけで
抜くのは無痛で大したことありませんでした。
とはいえ抜いたところの歯茎は痛いので、痛み止めと抗生剤飲みながら
しばらくは離乳食みたいな食事頑張ります。
休暇
こんにちは。
土日含めて４日間休暇をいただきました！
今回の休暇は、特に勉強や調べごとをせず、また、友達と食事いったり実家に顔出したりせずに
温泉に入ってボーっと考え事するなど、ただひたすらのんびり過ごしてました。
温泉にはこの４日間で６回も入れました！
おかげで疲労が完全にとれました！最高でした！
今日から気合いを入れ直して、勉強に仕事に頑張ります！
初武道館
連日の残暑に疲れがたまる毎日ですが
今日は幾分涼しいです こんにちは
8月が終わりましたね
お盆が過ぎると次に意識が戻るのが年末ってぐらい
（感覚的なものですが）時が過ぎるのが早い気がします...
毎年振り落とされないよう必死です
以前もちょっと話題にしましたが子供たちが空手をやっていて
今年の夏初めて 所属している和道会の全国大会に参加してきました
決して全国大会の選手に選ばれたということではないのですが
年数重ねていくと「出ませんか？」と聞かれます
なので、どんなもんや？？と思って記念受験的に申し込みました。
試合結果は皆さん強くて歯が立ちませんでしたけど
負けても武道館で演武をする機会が与えられるので なかなかいい経験になりました
でもどこに我が子が？ぐらいの米粒ぶり
日本全国から集まって試合をするのですが、実は埼玉県はすごく強いんですよ
都道府県対抗の団体戦は優勝しました
来年はぜひ出たい！と思えるくらい強くなってくれるといいなー
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9月
こんばんは、麺です！
9月に入り、もう今年もあと3ヶ月ですねー
歳を重ねていくごとに1年が終わるスピードが
はやくなっていくのを感じます笑
この時期に差し掛かると
毎年、明石家サンタに応募できるようなネタは
ないかなーと探し始めるのですが
そうそう不幸な事は起こりませんし、かといって面白いネタが思いつく事もなく笑
しかしながら、応募まであと2ヶ月ちょっと
あるのでまだまだ諦めず、不幸な出来事が
身に起こるのを少し期待しつつ笑
過ごしていきたいと思います。
運動
こんにちは、桜です。
連日悪天候で何だか怠い毎日ですね。☔
ここ最近心が沈む出来事が続いてしまって暫く終わっている生活を送っていたのですが、流石にいつまでもこれじゃダメだと思い夜にランニングとちょっとした筋トレをするようになりました。
人生で起こる辛い事やそれに伴うメンタルの不調は大抵筋肉があれば解決できるといつか誰かに聞いたので気休め程度になればいいなと軽い気持ちだったのですが、存外心身ともにいい影響が出ていて驚きです。
好きな音楽を流して走っていると無心になれますし、贅肉でぷにぷにだった腿がちょっとだけ固くなってきた経過を見て嬉しくなったり、何もしてなかった時より明確に心が明るくなった気がしています。
これまで本気でやってきたスポーツなんて精々中学まで続けていた水泳とトランポリンくらいだったのですが、運動へのモチベーションが上がっている今のうちに他のことも色々やってみたいなと思いました。
今一番興味があるのはボルダリングです。基本的に握力が死んでいるので強化したいですね。
辞めてしまったトランポリンも楽しくて本当に大好きだったので機会があればまたやってみたいです。
そこそこ始めやすくてお勧めのスポーツがあれば是非教えてください。