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人見知りから解放される具体的な方法

筋金入りの人見知りだった星夫が、「会話術」などを学びながら得たコミュニケーションの取り方を、お届けいたします。

こんにちは!星夫です。

本日は「緊張しなくなるための3つの方法」についてお届けします。

まず、前編では緊張しなくなるための考え方について書いていきたいと思います。


最初にお断りしなければなりませんが、「これをすれば今すぐ緊張しなくなる」という特効薬は、残念ながら存在しません。

「緊張する」というのは、もはや条件反射で起こってしまいます。

こういった本能的なものを、一瞬で治す事は出来ません。

例えば恐いと思うモノを、一瞬で恐くなくなるようにとかは出来ないですよね?


それと同じです。

ですが、こういうパターンはあるのでは無いでしょうか?

例えばあなたが「犬」が恐いとします。


幼い頃に犬に追い掛けられて以来恐い!となると、大人になってからも恐いまま・・。

だけどある日友人の家に遊びに行ったら犬がいた。


最初は恐かったけど、触れ合ってるうちに可愛くなってきた。そしていつのまにか犬好きに!

あくまでも例ですので、実際にそれで犬が恐くなくなるかは別問題ですが、考え方として捉えて下さい。



つまり「恐がる必要がない」と気付いたから恐くなくなったのです。

これからお話するのも同じパターンです。


これから説明する事を実践して頂くと「緊張する必要なんてないんだ」と気付いてもらえる思います 。

まずはこの考え方を押さえておいてください(^^ゞ


では「緊張しなくなるための3つの方法!前編~考え方~」のラストとして、次の記事でご紹介するその3つの方法を記載致します。


それは・・・


1、緊張してないフリをする

2、「緊張してる」と言わない

3、滑っても気にしない


この3つです。


「いや・・・これだけ?」と思われるかもしれませんが、そうです!これだけなんです!


では次の記事で詳しくご説明致しますので、是非読んでみて下さいm(__)m

ども!こんにちは。


星夫です。


初記事を書かせて頂きます!


今回は、まず出会いで一番大切な「初対面」についてお話しします。


初対面を制さない事には次につながりません。


ですから今回は「初対面を制するための2つの行動」についてお話しします。


それは・・・


①自分から話しかける


②1日最低2回話す


この2つだけです。


これだけで初対面の印象を変える事が出来ます。


では1つずつ解説致しましょう。


①自分から話しかける。

これは人見知りの方にとってはとっても勇気のいる事だと思います。


ですが、これをしない事には始まりません。


僕もホント昔は何度も経験してきたんですが、人見知りでオドオドして何も話さないと、それだけでなんだ

か悪い印象を与えてしまったりします。


女性と話すことはおろか、軽蔑の目で見られていた事もたくさんありました。


そして悪い印象を与えなかったとしても、次に待ってるのは「自分を知ってもらえない」という事です。


存在は知られても「○○さんと言う人が居る」程度の存在感になってしまいます。


さらに悪循環で、時間がたつ毎にどんどん話すチャンスが失われていきます。


ですから自分から話しかけましょう!


まずは出会って初日にあなたを知ってもらう。


最低限知ってもらえば、次に話すチャンスも生まれますから。



②1日最低2回話す

自分から話しかけるのは最低限の行動として、真に大切な行動はこちらです!


でもご安心ください。意味としてはとても簡単です。


初対面である方に出会いました。そして自分から話しかけました。


これでまず出会ってから1回は話しましたよね?


で、次に大切なのが、「その人と一緒に居る時間内に最低もう一度話しかける」事です。



どういう事かご説明いたします。


まず最初に話しかけた時って、あいさつや自己紹介が中心になりますよね?


そしてせっかく自分から話しかけたのに、これで1日が終わってしまったら、次に会った時に相手はどんな印象を持つでしょうか?


それは・・・


「この前あいさつした人」


といった印象だと思います。


もちろん会話スキルに長けてる方は「1回話せば充分」て言われるかもしれませんが、それは例外とします。


では、最初にあいさつした後、もう一度話しかけたら、次に会った時に相手はどんな印象を持つのでしょうか?


それは・・・


「この前お話しした人」


この違いおわかり頂けますでしょうか?


あいさつしただけの人と、話をした人では全くもって大差があります。


あいさつだけの人とは、こちらから積極的に行かない限り、次もあいさつだけになってしまうでしょう。


しかしお話した人とは、次もお話すると思いませんか?


つまり、出会って仲良くなりたいと思った相手が居たら、最低1日2回話しかけて、印象をワンランク上げてしまいましょう(^^ゞ


もちろん出来るなら3回4回と話す機会が作れると良いですが、無理をするとしつこくなってしまいますので、まずは2回!と思っていてください。




あ!最後にこれを書いておかなければいけませんね!!


では2回話すのに、1回目は出会ってすぐ話しますが、もう一度話すのはいつがいいのか?


と言った事です。


これはその場が職場、習い事の場、などどこでも同じですが、基本的には「最初と最後」「最初と真ん中」の2択で考えると良いと思います。


最初と最後の場合、出会った瞬間と別れる瞬間ですから、区切りの瞬間に話すと当然印象に残ります。


例えば出会って自己紹介をして、別れ際に話す事は↓


自分がその場で新人なら

 「いや~今日は初めてだからとても緊張しました。○○さんはどの位で慣れてきましたか?」


相手がその場で新人なら

 「今日は初めて体験してみてどうでしたか?緊張しました?」


のようなパターンが考えられます。


最初と真ん中の場合は、真ん中の時間に


自分が新人なら

 「いや~思った以上に大変ですね。皆さんほんと凄いです。」


相手が新人なら

 「体験してみてどうですか?初日ですから無理しないでくださいね。」


と言った感じでしょうか。


そして、注意しなければならないのは、最初と真ん中に話しても、別れ際は声をかけてください。


もちろんもう2回話しましたから、無理に話題を考えなくても良いです。


「お疲れ様。また次も(明日も)がんばりましょう。」


と一言で充分です(^^ゞ



以上、初記事から長くなってしまいまた(^_^;)


まだまだ文章スキルも勉強中なので、至らない事もあるかと思います。


ですが精一杯お伝えしていきますので、これからもよろしくお願いしますm(__)m


次回は、「話しかけるのはわかったけど、そもそも緊張するんだよ!」


という方のために、「緊張しないための方法」をお届け致します。


では最後まで読んで頂きありがとうございました!


こんばんは!


初めまして!


星夫と申します。


このたび「人見知りから解放される具体的な方法」というブログを立ち上げました!


立ち上げた真意やブログのコンセプトなどはプロフィールに記載致しましたので、お手数ですがそちらをご覧ください。


尚、簡単事項のみ改めて記載させて頂きますm(__)m


当ブログは、筋金入りの人見知りだった星夫が、会話術や恋愛心理学などを学びながら得たコミュニケーションスキルを発信し、今現在人見知りの方のお役に立てれば!

と思っています。


コンセプトとしては男性目線のコミュニケーションとなります。


それは、星夫が男であるからです(笑)!


それに人見知りの方の最大の悩みって、やっぱり異性とコミュニケーションがとれない事ではないでしょうか?


ただし、ここは「彼女を作りたい」「あの子を口説きたい」と言った恋愛講座の場ではありません。


僕もまだ勉強中の身なので、そこまでお伝えするには力不足です。


なので、このブログはその前段階の足掛かりとしてお使い下さい。


女性を口説くにも、まずは普通にお話し出来る事が大切だと思います。


当ブログでも、「緊張しないための対策」 「メールアドレスの交換方法」などはご紹介していきますので、きっとお役に立てると思います。


では次回から記事などを書いていきますので、よろしくお願いします。



追伸

基本的にこれからご紹介していくコミュニケーション方法は、僕が実際に使って成功したものをご紹介いたします。

もしまだ使ってないことを書いたり、書籍に書いてある事を紹介する場合にはその事はきちんとお伝えします。