以前ｽｰﾊﾟｰ銭湯にて…、

“サウナと水風呂を交互に入る。”
※何ｾｯﾄやったかは、正確には覚えてないけど。

を、2～3時間程かけてやっていたら、その後しばらくはまるで寒さを感じませんでしたねぇ…。(´･ω･`)

もっとも、

あれは、身体が暖まったというよりも、単に寒さの感覚が一時的麻痺していただけ。

…なのかもしれませんが。(;´･ω･`)ゞ

あぁ、でもそれだけじゃないですよ。

それ以外にも、

頭がｽｯｷﾘする様な爽快感、

身体が軽くなった様な軽快感、

…なんてのも感じられましたよ。

気持ち程度のものかもしれませんが、俺はそう感じました。(*´･ω･`)

ただ、心臓の弱い方等にはお勧め出来ない。
※水風呂で急に冷やし過ぎると、頭がクラッときます。(;´д`)

効果的なｻｳﾅの入り方、のｺﾗﾑ。