キョウのヨルゴハン
サラダボウル
ナスの揚げ浸し
炭酸水
約551kcal
今日のサラダボウルの中身
海藻サラダ(乾燥) 5g
サラダ豆 50g
オクラスライス 50g
スナップえんどう 50g
ブロッコリー 50g
釜揚げしらす 15g
絹ごし豆腐 150g
納豆 40g
大根の若葉 20g
ごま 5g
大葉 3枚
ささみ蒸し 50g
ノンオイルドレッシング 15g
なんだかんだ入れてたらめちゃくちゃ
ボリューミーに(*´ᗜ`*)🍆🍅🌽
最近の夜ご飯は基本サラダボウルなんだけど
毎日食べてても全然飽きないᙏ̤̫͚♡
食感もしっかりあってたくさん噛むから
満腹中枢もごまかせておなかもいっぱい
今日は夜のバイトも久々にないので
早めに筋トレ終わらせちゃお～っ！！！
ごちそうさまでした😋