キョウのカラダ
身長 168cm
体重 50.9kg (-0.1)
体脂肪 17.8%(-0.1%)
水分量 56.5%(+0.1)
筋肉量 39.9%(+0.1)
BMI 18.3(±0)
基礎代謝 1325kcal(+1)
シンデレラウィークが終わったのでいよいよ
今日から痩せ期に突入！！！
しっかり筋トレして体動かして
ボディメイク頑張ろう！
今日から1週間で48～48.5kgを目指す！
今日は夕方からバイトなので
今からぼちぼち筋トレ1時間がんばります！
久しぶりの筋トレだから筋肉痛が
こわいぞぉぉぉ(笑)！