前日メニュー
朝 パン
昼 焼飯 730
夜 肉
今日の体重 70.6
前日比 −0.3
週末ジム行けなかった分
妻の承諾を得て行ってきた
胸だけ
たまたまなのかガチ勢が多かった
平日こうやって行けたらいいなぁと
そして、トレの後は肉🥩
オーストラリア産
やっぱり、国産にはかなわないわ
ジムに行けるのもありがたいけど
セカンドライフのための
勉強もそろそろ始めなければと考える
残業しないから時間ある
計算したら22:30-23:30は自由時間が
出来つつある
前倒しで55歳までには資格取りたい
やはりそろそろ何かやるぞ