ダイエット47日目 伝家の宝刀アブローラー

前日メニュー

朝　パン

昼　ペッパーランチ790

夜　ピーマン肉詰め　納豆たまご

今日の体重　計測忘れ

前日比　　　測定不能

最近は、トレーニング、

特に自宅トレをするようになった

腕立てと腰回りの浮輪贅肉を落とす

胸筋が出てきたので、そうなると

やっぱりお腹周りの贅肉を削るのが

１番身体のフォルムを美しくする

これしかない

アブローラー

まずは継続継続