ダイエット辞めて２ヶ月ダイエット辞めて２ヶ月70.4kg何も変わらずただやり過ぎて肩痛いのと寝違えで２週間ほど何もせず…流石にヤバいと思い出来ることからそれが、アブローラー…10x3回数や重量にこだわるのは抑えて効かせるトレを主眼に取り組もうと思う
