ウエイトトレ10 膝痛い ランニング

ウエイトトで

上半身どこそこで痛みを発生

させていたのでメニュー変更

ランニング、いやジョギングを

久しぶりに敢行

久しぶりなので散歩からスタート

６km走

膝痛い

凹むわー

なんかテンションあがらす

週末ゴルフも寒すぎて

テンションあげれん

やっぱり冬のゴルフはダメやな