Cr117 腕立て伏せをやり過ぎて…

もう2週間前になるけど

腕立て伏せやり過ぎて左の肩を痛めた

スジを痛めた感じ

やはり、トレーニング前後の

アップ、ダウンをやらないとこうなるのかな

限界超えないとデカくならないけど

やはりケガはテンション落ちる

そして、仕事も溢れそう

締めてかかるしかない

毎日この時間、やること考えると

頭からチンアナゴが湧き出そうになる