Cr194 トレーニング開幕

やっと

2024のトレーニングが

幕を開けた

とりあえず、５キロラン

25分台

まずまず

その後ゆっくりと３キロほど

その２日後には

ウォーキング6.6キロを60分

来月のマラソン大会に向けた

準備は足りなかったけど

仕方ない

マラソン大会終わったら

ランニングよりウエイト頑張ろう