地雷踏んだかなぁ

なかなか久しぶりの地雷

憂鬱だな

収まるかな

収めるしかない

今日の朝トレ

スクワット40x3

サイドニーアップ50x3

ツイストニーアップ50x3

フラットシットアップ40x3

サイドシットアップ50x3

ウエスト85

ウエイト70.2

体重は日によって食事によって変わる

MAX73.6

一旦70切ろう