ダイエット39日目 ビールもういいかな

前日メニュー

朝　パン　

昼　おにぎり２個

間　おにぎり２個

夜　シチュー　ビール350

今日の体重　70.0

前日比.  　　−0.3

夜に腕立てやツイストをやる習慣を

構築中

そうなるとビール要らない

炭酸水でもよくなってきた

前からトレーニング後に

ビールかプロテインで悩んでいたけど

炭酸水でも我慢できそうな気がしてきた

ビールも底を着いたし減酒しよう