前日メニュー
朝 パン
昼 ソースカツ丼650
夜 焼肉 ケーキ ビール1L ワイン
今日の体重 70.3
前日比 ＋1.0
妻の誕生日
めんどくさがりの僕は
イベント下手
前日にケーキ、お花を準備
当日の食事は妻の希望が特になかったので
近くの小洒落た居酒屋に
既に席がなく自宅で肉を焼くことに
スーパーの肉専門店で500g購入
サラダやらビールやら買って10,000円
それでも外食より安いだろう
俺、焼く人
まあうまかった
ワインもうまかった
そして、案の定体重増加
まぁ想定内
月１kg減が無理のないペース
継続、継続