28日のメニュー
朝 練乳パン
昼 ワカメうどん大盛
夜 ビール500、氷結500
ハヤシライス小、豚バラほか
だいぶ酔っ払った
やっぱ、休日前だから呑みたい
今日の体重 69.2
前日比 ＋0.4
朝から散歩しようと向かう先はジム
ヤル気出たらウエイトしよう
歩いて15分
テンション上げるため
10分のトレッドミル
やっぱり朝からガンガンはしきらんな
なんとかテンション上げて3種目ほど
クルマの修理の予定を思い出し切り上げ
最近、身体の変化を感じる
継続、継続
28日のメニュー
朝 練乳パン
昼 ワカメうどん大盛
夜 ビール500、氷結500
ハヤシライス小、豚バラほか
だいぶ酔っ払った
やっぱ、休日前だから呑みたい
今日の体重 69.2
前日比 ＋0.4
朝から散歩しようと向かう先はジム
ヤル気出たらウエイトしよう
歩いて15分
テンション上げるため
10分のトレッドミル
やっぱり朝からガンガンはしきらんな
なんとかテンション上げて3種目ほど
クルマの修理の予定を思い出し切り上げ
最近、身体の変化を感じる
継続、継続