ダイエット4日目

４日目…

朝　食パン２枚

昼　ベーコンサンド１枚

　　かしわにぎり２個

　　うどん1/2杯

おやつ　ベーコンサンド１枚

夜　餃子６枚

　　ちゃんぽん

　　ビール500ml程度

今日の体重　70.2

前日比　　　−0.8

このサイクルだと

平日徐々に落として

週末リバウンドするヤツだ

対策せねば

ただ週末食べなければいいだけ

対策は簡単

実戦は困難