Cr19 一週間ぶりの

一週間ぶりのジムトレ。
ずいぶんとチカラ落ちてた…

やっぱり、週２回はガチトレしたい

スミスマシン

インクラインダンベルフライ

ケーブルクロス

今日もひたすら大胸筋