あなたしかいない！と選ばれる
あなたブランド創りの専門家、
ブランディングコンサルタントの
青池ゆかりです。
今週のテーマ、
お仕事上手になるための
心と体をハッピーにする方法
結論から言うと、
仕事であれ、人生であれ、
あなた自身がゴキゲンな状態
を創ることがベストです。
もちろん、
他人を思いやることも重要。
その通りですが、
自分は他と違う生きもの。
他人はコントロールできません。
だから、
まず自分を良くすることです。
しかし、実際には
他人どころか、
自分の体調をコントロールする
ことさえ難しいのが現状です。
なぜ、
便利で豊かな世の中なのに
心底ハッピーだと思えないのか？
便利でなかった昔の方が
今よりも幸せ感は高かったのかも。
事実、
現代人の不調を示すものとして、
・肥満の増加
・集中力の低下
・うつの増加
などがあります。
研究者によれば、
これらの状況は
脳と体が異常な状態にある
ことの表れといいます。
どうやら、
このような現代特有の不調、
カギとなるのは
腸
環境
ストレス
にあるのだとか。
次回から、
これらの異常を正常に戻す
改善方法を探り、
自分をベストの状態にして
がんばらなくてもステキな人
を目指したいですね♪
追伸：
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